Foto: Adrienn, de la Pexels
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 19 februarie 2022, 12:00
Potrivit expertului, kiwi are un efect benefic asupra stării epidermei. Dovleacul conține antioxidantul beta-caroten. În combinație cu vitamina C, care este responsabilă de producerea de colagen, el încetinește îmbătrânirea. Un conținut ridicat de fibre în alimentaţie ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal, ceea ce are un efect favorabil asupra pielii.
”Ceaiul verde și ceaiul din plante conțin polifenoli, care au proprietăți anticancerigene și antiinflamatorii. Acizii grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6, care se regăsesc în peștele roșu, întăresc membrana celulară a epiteliului. Astfel, pielea devine mult mai elastică, iar deteriorarea epidermei de la razele ultraviolete se reduce, ceea ce are, de asemenea, un efect pozitiv asupra aspectului pielii și asupra sănătății, în general’‘, a mai declarat Juravleva. În plus, expertul în nutriţie a subliniat faptul că avocado ajută la reglarea greutății corporale, are efecte benefice asupra pielii, o face mult mai sănătoasă și are un efect miraculos de vindecare a rănilor. Totodată, avocado conţine potasiu, sodiu, magneziu, vitaminele C, E, K1, B6, acid folic, niacina, acid pantotenic. Uleiul de măsline conține vitaminele A, D, E. Vitamina D reduce inflamația, îmbunătățește somnul, imunitatea, combate depresia și insomnia, a conchis expertul. De asemenea, nutriționistul recomandă consumul zilnic de kiwi. (www.rosbalt.ru)
RADOR
Foto: Adrienn, de la Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Pentru a evita hipertensiunea arterială, trebuie să consumăm alimente cu conţinut scăzut de sare. Nutriţioniştii avertizează că această...
Andrei, un român în vârstă de 36 de ani, care deține o pescărie renumită în Roma, capitala Italiei, a ajuns în atenția presei locale după...
În lunile reci, pielea noastră este expusă provocărilor, din cauza temperaturilor scăzute, vântului şi aerului uscat. Pentru a păstra pielea...
O aeronavă a companiei Southwest Airlines care se pregătea de decolare de pe aeroportul Dallas Love Field a fost lovită de un glonț, incident în...