Foto: Adrienn, de la Pexels
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 19 februarie 2022, 12:00
Potrivit expertului, kiwi are un efect benefic asupra stării epidermei. Dovleacul conține antioxidantul beta-caroten. În combinație cu vitamina C, care este responsabilă de producerea de colagen, el încetinește îmbătrânirea. Un conținut ridicat de fibre în alimentaţie ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal, ceea ce are un efect favorabil asupra pielii.
”Ceaiul verde și ceaiul din plante conțin polifenoli, care au proprietăți anticancerigene și antiinflamatorii. Acizii grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6, care se regăsesc în peștele roșu, întăresc membrana celulară a epiteliului. Astfel, pielea devine mult mai elastică, iar deteriorarea epidermei de la razele ultraviolete se reduce, ceea ce are, de asemenea, un efect pozitiv asupra aspectului pielii și asupra sănătății, în general’‘, a mai declarat Juravleva. În plus, expertul în nutriţie a subliniat faptul că avocado ajută la reglarea greutății corporale, are efecte benefice asupra pielii, o face mult mai sănătoasă și are un efect miraculos de vindecare a rănilor. Totodată, avocado conţine potasiu, sodiu, magneziu, vitaminele C, E, K1, B6, acid folic, niacina, acid pantotenic. Uleiul de măsline conține vitaminele A, D, E. Vitamina D reduce inflamația, îmbunătățește somnul, imunitatea, combate depresia și insomnia, a conchis expertul. De asemenea, nutriționistul recomandă consumul zilnic de kiwi. (www.rosbalt.ru)
RADOR
Foto: Adrienn, de la Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
În timp ce amintirile se află în centrul unui proces foarte complex, posibilitatea de a șterge unele dintre ele prezintă un mare interes pentru...
Direcția regională a Poliției Naționale a Ucrainei a transmis că oamenii legii au fost sesizaţi de către un profesor de la unul dintre liceele...
Potrivit unui studiu recent, consumul de kiwi înainte de culcare nu doar îmbunătăţeşte calitatea somnului, ci sprijină şi recuperarea...
În sezonul virozelor, este important să ne fortificăm sistemul imunitar. Lăptişorul de matcă este unul dintre cele mai valoroase produse...