Foto: Adrienn, de la Pexels
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 19 februarie 2022, 12:00
Potrivit expertului, kiwi are un efect benefic asupra stării epidermei. Dovleacul conține antioxidantul beta-caroten. În combinație cu vitamina C, care este responsabilă de producerea de colagen, el încetinește îmbătrânirea. Un conținut ridicat de fibre în alimentaţie ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal, ceea ce are un efect favorabil asupra pielii.
”Ceaiul verde și ceaiul din plante conțin polifenoli, care au proprietăți anticancerigene și antiinflamatorii. Acizii grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6, care se regăsesc în peștele roșu, întăresc membrana celulară a epiteliului. Astfel, pielea devine mult mai elastică, iar deteriorarea epidermei de la razele ultraviolete se reduce, ceea ce are, de asemenea, un efect pozitiv asupra aspectului pielii și asupra sănătății, în general’‘, a mai declarat Juravleva. În plus, expertul în nutriţie a subliniat faptul că avocado ajută la reglarea greutății corporale, are efecte benefice asupra pielii, o face mult mai sănătoasă și are un efect miraculos de vindecare a rănilor. Totodată, avocado conţine potasiu, sodiu, magneziu, vitaminele C, E, K1, B6, acid folic, niacina, acid pantotenic. Uleiul de măsline conține vitaminele A, D, E. Vitamina D reduce inflamația, îmbunătățește somnul, imunitatea, combate depresia și insomnia, a conchis expertul. De asemenea, nutriționistul recomandă consumul zilnic de kiwi. (www.rosbalt.ru)
RADOR
Foto: Adrienn, de la Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
CFR Cluj va juca, astăzi, de la ora 20:00, pe terenul formației FCSB, în etapa a cincea a SuperLigii. Înaintea acestui duel,...
Înflorirea cireșilor, ‘Sakura’ în japoneză, un eveniment așteptat cu nerăbdare atât de japonezi, cât și de turiști, este...
Expunerea la soare, apă sărată și nisip poate afecta aspectul unghiilor tale. O manichiură impecabilă este un accesoriu esențial pentru orice...
Oamenii de știință italieni și elvețieni au creat un tort care include roboți și baterii complet comestibile, pe care l-au numit RoboCake, a...