Ascultă Radio România Cluj Live

Cum să faci o detoxifiere de primăvară?

Primăvara e aici și odată cu ea devine inevitabilă și detoxifierea. Corpul nostru are nevoie de o curățire de primăvară – pentru a scăpa de toxinele acumulate, pentru a funcționa cu energie proaspătă și pentru a arăta irezistibil. Detoxifierea de primăvară este deosebit de importantă pentru organism și pentru o formă bună, deoarece repornește literalmente căile metabolice, pentru a începe curățirea după câteva luni de mâncare grea și lipsa mișcării adecvate. Și pentru a vă ghida corect în labirintul numit detoxifiere de primăvară, am selectat combinația perfectă de produse, pe care trebuie să le adăugați obligatoriu în meniul zilnic pentru a vă simți revigoraţi și ușori ca o pană.

Cum să faci o detoxifiere de primăvară?

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 11 martie 2022, 12:00

Primăvara e aici și odată cu ea devine inevitabilă și detoxifierea. Corpul nostru are nevoie de o curățire de primăvară – pentru a scăpa de toxinele acumulate, pentru a funcționa cu energie proaspătă și pentru a arăta irezistibil. Detoxifierea de primăvară este deosebit de importantă pentru organism și pentru o formă bună, deoarece repornește literalmente căile metabolice, pentru a începe curățirea după câteva luni de mâncare grea și lipsa mișcării adecvate. Și pentru a vă ghida corect în labirintul numit detoxifiere de primăvară, am selectat combinația perfectă de produse, pe care trebuie să le adăugați obligatoriu în meniul zilnic pentru a vă simți revigoraţi și ușori ca o pană.

În primul rând, recomandăm ceaiul de rădăcină de păpădie. Pe lângă faptul că acționează tonifiant și răcoritor, această băutură, care poate fi consumata și rece, este un bun prieten al organismului. Rădăcina de păpădie are un efect biliar pronunțat, spală efectiv deșeurile acumulate din ficat, stimulează curățarea adecvată și, astfel, vă eliberează corpul de toxinele acumulate.

În al doilea rând, recomandăm legumele cu frunze verzi. Chiar și cea mai dezinteresată persoană în materie de diete știe că consumul de legume duce inevitabil la îmbunătățirea condiției fizice. Pe lângă forma bună, legumele cu frunze verzi se ocupă și de eliminarea unui număr mare de toxine din organism. Prin urmare, vă recomandăm să le consumați zilnic, punând accent pe spanac, kale, broccoli – proaspete, sotate sau blanșate.

În al treilea rând, recomandăm ceaiul verde. Revenim la subiectul ceaiului verde pentru a vă reaminti că este un alt prieten fidel al detoxifierii de primăvară. Ceaiul verde conține un grup de compuși numiți catechine. Acești antioxidanți luptă împotriva radicalilor liberi și elimină cu succes toxinele din organism. Încercați să înlocuiți cafeaua de după-amiază cu o ceașcă de ceai verde care conține și cofeină. Vei fi surprins de efectul revigorant, iar corpul va fi mai mult decât recunoscător!

Şi nu în ultimul rând, recomandăm Apă. Corpul nostru este format din peste 75% apă, care trebuie reînnoită în fiecare zi. Apa curată este cea mai accesibilă și naturală modalitate de a vă menține corpul în formă și de a echilibra activitatea organelor supraîncărcate. Pentru mai multă aromă, puteți adăuga o felie de lămâie în pahar. O opțiune grozavă de primăvară-vară este să puneți lime tăiată într-o carafă cu apă. (www.monitor.bg-24februarie)

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

De ce vopsim ouă de Paști?
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 00:00

De ce vopsim ouă de Paști?

Absolut toată lumea vopsește în această perioadă ouăle de Paști – atât credincioșii, cât și necredincioșii, pentru care este doar...

De ce vopsim ouă de Paști?
Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 00:00

Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti

Ouăle de Paşti sunt poate cel mai recunoscut simbol al sărbătorii, dar puţini dintre noi cunosc diversitatea şi poveştile fascinante care le...

Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti
S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum
Diverse miercuri, 16 aprilie 2025, 00:00

S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum

Datorită climei lor, Insulele Canare se bucură de o mare diversitate de specii endemice atât în ​​faună, cât și în floră.  ...

S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum
De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut
Diverse marți, 15 aprilie 2025, 00:00

De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut

Tot mai mulți oameni remarcă același lucru: prosoapele din frotir de azi nu mai sunt ce-au fost odată.   Sunt mai subțiri, își pierd...

De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut
Diverse luni, 14 aprilie 2025, 18:00

Au fost creați primii dinți umani de laborator

Oamenii de ştiinţă de la Londra au anunţat că au reuşit să creeze în premieră dinţi umani în laborator.   Echipa de cercetători a...

Au fost creați primii dinți umani de laborator
Diverse luni, 14 aprilie 2025, 16:59

O nouă întâlnire de urgenţă din cauza pericolului răspândirii febrei aftoase

Conducerea ANSVSA a avut luni, 14 aprilie, o nouă întâlnire de urgenţă cu reprezentanţi ai asociaţiilor crescătorilor de animale, pentru a...

O nouă întâlnire de urgenţă din cauza pericolului răspândirii febrei aftoase
Diverse luni, 14 aprilie 2025, 00:00

V-aţi săturat de Baby Shark? Ce ziceţi de Nirvana în versiune instrumentală pentru copii?

Există un lucru cu care foarte mulţi părinţi par să fie de acord: cu faptul că după un timp cântecele pentru copii devin atât de enervante,...

V-aţi săturat de Baby Shark? Ce ziceţi de Nirvana în versiune instrumentală pentru copii?
Diverse duminică, 13 aprilie 2025, 12:00

Alimente asociate cu longevitatea

Un expert în longevitate recomandă consumul a cel puţin trei tipuri de alimente zilnic pentru a trăi mai mult.   Sfaturile se bazează pe...

Alimente asociate cu longevitatea