Foto: wikipedia
Articol editat de cristina.rusu, 26 martie 2022, 12:00
Lauren Harris-Pincus consideră că prunele ar trebui să fie obligatorii pentru întărirea oaselor și prevenirea osteoporozei.
Prunele sunt o sursă de potasiu, magneziu, vitamina K și polifenoli, care mențin sănătatea oaselor, cresc densitatea minerală a oaselor și reduc pierderile osoase”, explică nutriționistul.
În plus, datorită conținutului ridicat de sorbitol natural, prunele sunt bune pentru intestine. Harris-Pincus recomandă consumul de prune uscate în fiecare zi.
Se pot adauga în iaurt, fulgi de ovăz sau salate. Anterior, medicul din Statele Unite a subliniat modalități de păstrare a tinereții. În primul rând, ea a recomandat să nu se consume cantități excesive de zahăr.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
„Nu mai am pe nimeni, mă simt foarte singură și mi-e frică de ceea ce devine umanitatea”. Brigitte Bardot, 90 de ani, un monument al...
Arheologii au scos la lumină în Regatul Unit un tezaur format din 800 de obiecte cu o vechime de circa 2.000 de ani, în cadrul ”uneia dintre...
Pe măsură ce sărbătorile de Paște se apropie cu pași repezi, am realizat o listă cu cele mai populare călătorii care pot fi făcute în...
Este timpul pentru marea curățenie de primăvară, pentru a scăpa de acarieni și a preveni alergiile legate de aceste mici animale. Nu este un...