Foto: wikipedia
Articol editat de cristina.rusu, 26 martie 2022, 12:00
Lauren Harris-Pincus consideră că prunele ar trebui să fie obligatorii pentru întărirea oaselor și prevenirea osteoporozei.
Prunele sunt o sursă de potasiu, magneziu, vitamina K și polifenoli, care mențin sănătatea oaselor, cresc densitatea minerală a oaselor și reduc pierderile osoase”, explică nutriționistul.
În plus, datorită conținutului ridicat de sorbitol natural, prunele sunt bune pentru intestine. Harris-Pincus recomandă consumul de prune uscate în fiecare zi.
Se pot adauga în iaurt, fulgi de ovăz sau salate. Anterior, medicul din Statele Unite a subliniat modalități de păstrare a tinereții. În primul rând, ea a recomandat să nu se consume cantități excesive de zahăr.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Consumul regulat de apă este esenţial pentru o sănătate bună. Experţii recomandă adulţilor să bea între 2 şi 3 litri de apă...
Palatul Kensington a vorbit despre un zvon lansat despre Kate Middleton. Aceasta este o comunicare destul de rară, deoarece Palatul este mai...
Rapperul american A$AP Rocky a fost achitat de un tribunal din Los Angeles marți, 18 februarie, în procesul său pentru agresiune cu armă...
Conform unui nou studiu, consumul regulat de ouă ar putea fi asociat cu un risc mai scăzut de deces din cauza bolilor cardiovasculare în rândul...