Ascultă Radio România Cluj Live

De ce ar trebui să includem afinele în dieta noastră zilnică?

Imagine de 0fjd125gk87 de la Pixabay

Cercetătorii de la Universitatea din Cincinnati, SUA, au descoperit că un consum regulat de afine ajută la reducerea riscului de tulburări cognitive la persoanele de vârstă mijlocie. Studiul a implicat 33 de voluntari cu vârste cuprinse între 50-65 de ani.

De ce ar trebui să includem afinele în dieta noastră zilnică?
Foto: Imagine de 0fjd125gk87 de la Pixabay

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 21 mai 2022, 12:00

Cercetătorii de la Universitatea din Cincinnati, SUA, au descoperit că un consum regulat de afine ajută la reducerea riscului de tulburări cognitive la persoanele de vârstă mijlocie. Studiul a implicat 33 de voluntari cu vârste cuprinse între 50-65 de ani.

Afinele reduc riscul de demenţă

Potrivit autorilor studiului – neurologi şi nutriţionişti, acest fruct poate diminua rata de dezvoltare a demenţei legate de vârstă. Pentru a realiza acest lucru, totuşi, este necesară o condiţie importantă – afinele trebuie incluse în mod regulat în dietă. Voluntarii care au participat la experiment erau persoane supraponderale şi prediabetice, iar unele dintre acestea aveau probleme de memorie. Probabilitatea ca mulţi dintre aceştia să dezvolte demenţă era mare.

Pentru studiu, un grup de participanţi a primit micronutrienţi egali cu o jumătate de cană de afine, iar un alt grup a primit un placebo. După 12 săptămâni, o serie de teste cognitive au arătat că subiecţii din primul grup au învăţat şi au memorat mai bine informaţiile. (www.dariknews.bg)

 

RADOR

Foto: Pixabay

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Alimente care scad tensiunea arterială
Diverse marți, 19 noiembrie 2024, 12:00

Alimente care scad tensiunea arterială

Pentru a evita hipertensiunea arterială, trebuie să consumăm alimente cu conţinut scăzut de sare. Nutriţioniştii avertizează că această...

Alimente care scad tensiunea arterială
Incredibila poveste a lui Andrei
Diverse marți, 19 noiembrie 2024, 00:00

Incredibila poveste a lui Andrei

Andrei, un român în vârstă de 36 de ani, care deține o pescărie renumită în Roma, capitala Italiei, a ajuns în atenția presei locale după...

Incredibila poveste a lui Andrei
Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 12:00

Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece

În lunile reci, pielea noastră este expusă provocărilor, din cauza temperaturilor scăzute, vântului şi aerului uscat. Pentru a păstra pielea...

Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece
Aeronavă lovită de un glonț, în timp ce se pregătea să decoleze
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 11:36

Aeronavă lovită de un glonț, în timp ce se pregătea să decoleze

O aeronavă a companiei Southwest Airlines care se pregătea de decolare de pe aeroportul Dallas Love Field a fost lovită de un glonț, incident în...

Aeronavă lovită de un glonț, în timp ce se pregătea să decoleze
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 00:00

1.700 de piese din ceramică chinezească vor fi donate unui muzeu

British Museum a anunţat că va primi 1.700 de piese din ceramică chinezească renumite pe plan internaţional, în valoare de circa 1 miliard de...

1.700 de piese din ceramică chinezească vor fi donate unui muzeu
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 18:00

Descoperire excepțională: cameră funerară celtică de 2.600 de ani

O descoperire arheologică recentă din Germania a entuziasmat cercetătorii din întreaga lume: o cameră funerară celtică perfect conservată,...

Descoperire excepțională: cameră funerară celtică de 2.600 de ani
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 12:00

Ne culcăm târziu, îmbătrânim mai repede!

Multe persoane obișnuiesc să se culce noaptea târziu, de obicei, la ora 24:00 noaptea, sau chiar 1:00 dimineața, ori mai târziu.   La ce...

Ne culcăm târziu, îmbătrânim mai repede!
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 10:29

Povestea ananasului – obiect de lux, închiriat cu ora pentru petreceri

Ananasul este astăzi un fruct devenit banal, prezent în toate colţurile lumii, dar între secolele 16 şi 18 avea o valoare comercială atât de...

Povestea ananasului – obiect de lux, închiriat cu ora pentru petreceri