Ascultă Radio România Cluj Live

De ce ar trebui să includem afinele în dieta noastră zilnică?

Imagine de 0fjd125gk87 de la Pixabay

Cercetătorii de la Universitatea din Cincinnati, SUA, au descoperit că un consum regulat de afine ajută la reducerea riscului de tulburări cognitive la persoanele de vârstă mijlocie. Studiul a implicat 33 de voluntari cu vârste cuprinse între 50-65 de ani.

De ce ar trebui să includem afinele în dieta noastră zilnică?
Foto: Imagine de 0fjd125gk87 de la Pixabay

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 21 mai 2022, 12:00

Cercetătorii de la Universitatea din Cincinnati, SUA, au descoperit că un consum regulat de afine ajută la reducerea riscului de tulburări cognitive la persoanele de vârstă mijlocie. Studiul a implicat 33 de voluntari cu vârste cuprinse între 50-65 de ani.

Afinele reduc riscul de demenţă

Potrivit autorilor studiului – neurologi şi nutriţionişti, acest fruct poate diminua rata de dezvoltare a demenţei legate de vârstă. Pentru a realiza acest lucru, totuşi, este necesară o condiţie importantă – afinele trebuie incluse în mod regulat în dietă. Voluntarii care au participat la experiment erau persoane supraponderale şi prediabetice, iar unele dintre acestea aveau probleme de memorie. Probabilitatea ca mulţi dintre aceştia să dezvolte demenţă era mare.

Pentru studiu, un grup de participanţi a primit micronutrienţi egali cu o jumătate de cană de afine, iar un alt grup a primit un placebo. După 12 săptămâni, o serie de teste cognitive au arătat că subiecţii din primul grup au învăţat şi au memorat mai bine informaţiile. (www.dariknews.bg)

 

RADOR

Foto: Pixabay

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Știți care este cea mai sănătoasă brânză pentru inimă?
Diverse vineri, 28 martie 2025, 12:00

Știți care este cea mai sănătoasă brânză pentru inimă?

Brânza este o sursă excelentă de proteine ​​și de calciu pentru organism, dar nu toate tipurile de brânză sunt şi sănătoase. Oamenii de...

Știți care este cea mai sănătoasă brânză pentru inimă?
Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?
Diverse vineri, 28 martie 2025, 00:00

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?

Castingul seriei „Harry Potter” prinde treptat contur. Într-adevăr, după ce s-a aflat că John Lithgow îl va interpreta pe Albus...

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?
Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism
Diverse joi, 27 martie 2025, 12:00

Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism

Pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, apa caldă cu lămâie este soluția ideală. Băută dimineața pe stomacul gol, ea...

Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism
Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO
Diverse joi, 27 martie 2025, 09:44

Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO

Pe 4 martie a fost lansat „With Love, Meghan”, un serial culinar și de stil de viață în care Meghan Markle ne împărtășește cele...

Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO
Diverse joi, 27 martie 2025, 00:00

Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie

Sunteţi stresat? Vă simțiţi abătut? Aveţi nevoie de puțină relaxare? Dacă vă aflați în orașul elvețian Neuchâtel, este posibil să...

Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie
Diverse miercuri, 26 martie 2025, 12:00

Alimente care previn albirea părului

Albirea părului face parte din viaţa oamenilor și a fost mult timp considerat un stil la modă. Cu toate acestea, mulți oameni doresc să-și...

Alimente care previn albirea părului
Diverse miercuri, 26 martie 2025, 00:00

Patru minciuni care ne distrug relația

Relațiile de cuplu pot fi o sursă profundă de bucurie și împlinire, dar și un teren minat de capcane emoționale și așteptări nerealiste....

Patru minciuni care ne distrug relația
Diverse marți, 25 martie 2025, 12:10

Cimpanzeul Yoko pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor!

Pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor… dar este singur de doi ani: Yoko, ultimul cimpanzeu captiv din Columbia, a...

Cimpanzeul Yoko pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor!