Ascultă Radio România Cluj Live

Variante mai sănătoase pentru înlocuirea zahărului din cafea

Desigur, putem obţine aceste beneficii, dacă nu adăugăm cantităţi mari de zahăr şi diverşi îndulcitori în cana cu cafea. Zahărul este unul dintre cei mai mari duşmani ai corpului nostru. Cu toate acestea, unii oameni nu se pot obişnui să bea cafeaua amară. Există câteva alternative sănătoase care vor îndulci în mod natural cafeaua.

Variante mai sănătoase pentru înlocuirea zahărului din cafea

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 16 iunie 2022, 12:00 / actualizat: 16 iunie 2022, 15:12

Laptele de migdale – este un adaos din ce în ce mai popular şi binecunoscut pentru băuturile cu cofeină. Nu este foarte bogate în calorii, este vegan şi conţine şi mulţi nutrienţi utili, fiind bogat în calciu.

Curmalele sunt un înlocuitor excelent pentru zahăr în multe reţete. Ele pot fi folosite şi pentru a îndulci cafeaua, dar trebuie să fie de înaltă calitate şi naturale. Sunt bogate în magneziu, fibre, vitamina B6 şi sunt benefice pentru sănătate.

Smântâna din lapte de cocos este puţin mai groasă decât laptele de cocos şi se găseşte fără adaos de zaharuri şi îndulcitori. În afară de cafea, poate fi folosită şi pentru a prepara o serie de produse de patiserie, creme, prăjituri şi chiar mâncăruri şi supe sărate. Este bogată în potasiu şi grăsimi sănătoase şi este un înlocuitor excelent pentru zahărul dăunător.

Extractul de vanilie – aroma de vanilie ne poate suprima de fapt pofta de dulciuri. Pe lângă cafea, o putem folosi şi în alte alimente şi băuturi, dar, ca adaos la o băutură cu cofeină, face gustul dulce şi chiar mai plăcut. Este o opţiune excelentă pentru cei cărora nu le place gustul amar al cafelei simple. (www.actualno.com)

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

De ce vopsim ouă de Paști?
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 00:00

De ce vopsim ouă de Paști?

Absolut toată lumea vopsește în această perioadă ouăle de Paști – atât credincioșii, cât și necredincioșii, pentru care este doar...

De ce vopsim ouă de Paști?
Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 00:00

Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti

Ouăle de Paşti sunt poate cel mai recunoscut simbol al sărbătorii, dar puţini dintre noi cunosc diversitatea şi poveştile fascinante care le...

Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti
S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum
Diverse miercuri, 16 aprilie 2025, 00:00

S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum

Datorită climei lor, Insulele Canare se bucură de o mare diversitate de specii endemice atât în ​​faună, cât și în floră.  ...

S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum
De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut
Diverse marți, 15 aprilie 2025, 00:00

De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut

Tot mai mulți oameni remarcă același lucru: prosoapele din frotir de azi nu mai sunt ce-au fost odată.   Sunt mai subțiri, își pierd...

De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut
Diverse luni, 14 aprilie 2025, 18:00

Au fost creați primii dinți umani de laborator

Oamenii de ştiinţă de la Londra au anunţat că au reuşit să creeze în premieră dinţi umani în laborator.   Echipa de cercetători a...

Au fost creați primii dinți umani de laborator
Diverse luni, 14 aprilie 2025, 16:59

O nouă întâlnire de urgenţă din cauza pericolului răspândirii febrei aftoase

Conducerea ANSVSA a avut luni, 14 aprilie, o nouă întâlnire de urgenţă cu reprezentanţi ai asociaţiilor crescătorilor de animale, pentru a...

O nouă întâlnire de urgenţă din cauza pericolului răspândirii febrei aftoase
Diverse luni, 14 aprilie 2025, 00:00

V-aţi săturat de Baby Shark? Ce ziceţi de Nirvana în versiune instrumentală pentru copii?

Există un lucru cu care foarte mulţi părinţi par să fie de acord: cu faptul că după un timp cântecele pentru copii devin atât de enervante,...

V-aţi săturat de Baby Shark? Ce ziceţi de Nirvana în versiune instrumentală pentru copii?
Diverse duminică, 13 aprilie 2025, 12:00

Alimente asociate cu longevitatea

Un expert în longevitate recomandă consumul a cel puţin trei tipuri de alimente zilnic pentru a trăi mai mult.   Sfaturile se bazează pe...

Alimente asociate cu longevitatea