Foto: SHVETS production, Pexels
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 28 iunie 2022, 17:30
Acest obicei poate deteriora vederea – vederea brusc înceţoşată după ore întregi petrecute pe reţelele de socializare este cel mai des întâlnit simptom. Utilizarea smartphone-ului pentru perioade lungi poate provoca oboseală oculară, cunoscută şi sub denumirea de ochi obosiţi. Pentru protejarea ochilor, se recomandă reducerea luminozităţii ecranului şi evitarea folosirii telefonului prea mult timp.
De asemenea, perturbă somnul – la sfârşitul unei zile lungi, multe persoane sunt tentatate să petreacă mai mult timp verificându-şi mesajele sau citind ştirile. Dar acest obicei nu este atât de inofensiv pe cât pare. Folosirea telefonului înainte de culcare are efecte negative asupra calităţii somnului. Lumina albastră a smartphone-ului nu afectează doar vederea, ci şi ciclul somn-veghe, care, la rândul său, cauzează probleme de sănătate.
Folosirea telefonului în pat poate provoca dureri la nivelul gâtului. Muşchii gâtului se încordează la mişcarea de înclinare a capului pentru a privi ecranul, creând o tensiune musculară care se resimte neplăcut pe parcursul zilei. (www.dariknews.bg)
RADOR
Foto: SHVETS production, Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Există unele alimente care nu trebuie consumate împreună cu lapte, deoarece combinaţia poate provoca disconfort digestiv sau poate reduce...
Iată câteva dintre principalele beneficii pentru sănătate ale rodiilor. Sunt bogate în antioxidanţi, vitamine şi minerale care pot...
Nu multe filme românești se bucură deopotrivă de succes de public și de laude din partea criticii de specialitate. Întâmpinat cu...
Două plaje populare din estul oraşului australian Sydney au fost închise pe termen nedefinit după apariţia unor „bile negre misterioase”, au...