Ascultă Radio România Cluj Live

Urmezi aceste reguli simple și vei pierde kilograme ”pe nesimțite”

Foto: Pixabay.com

Potrivit nutriționistului Jeanette Kimsel, este o idee bună să vă revizuiți dieta, pentru a vă asigura că este bogată în proteine.

Urmezi aceste reguli simple și vei pierde kilograme ”pe nesimțite”
Foto: Foto: Pixabay.com

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 23 august 2022, 12:00

Potrivit nutriționistului Jeanette Kimsel, este o idee bună să vă revizuiți dieta, pentru a vă asigura că este bogată în proteine.

O altă modalitate rapidă de a scădea brusc kilogramele este să renunțați la băuturile carbogazoase, chiar și la băuturile dietetice. Apoi, înainte de a mânca, notați senzația de foame de la 1 la 10, pentru că asta ajută la pierderea în greutate, ne face să ne gândim cât de foame îi este cu adevărat corpului nostru.

Și ne este chiar foame sau doar ne plictisim?

Potrivit unui alt nutriționist, Courtney D’Angelo, este important să vă amintiți ceva la micul dejun care vă va ajuta să scăpați de grăsimea de pe burtă și să vă mențineți o siluetă frumoasă. Nu ar trebui să mâncați dulciuri la trezire – să nu ne lipsim complet de ele, dar cu siguranță NU la micul dejun. (www.actualno.com)

 

RADOR

Foto: Pixabay.com

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Anumite alimente pot provoca îmbătrânirea pielii
Diverse marți, 15 octombrie 2024, 12:00

Anumite alimente pot provoca îmbătrânirea pielii

Experţii în nutriţie susţin că anumite alimente pot accelera îmbătrânirea organismului.   Spre exemplu, alimentele cu conţinut crescut...

Anumite alimente pot provoca îmbătrânirea pielii
S-a vândut o replică a Tronului de Fier din „Game of Thrones”
Diverse marți, 15 octombrie 2024, 00:00

S-a vândut o replică a Tronului de Fier din „Game of Thrones”

Acesta și alte obiecte din serialul de televiziune adjudecate au adunat peste 19,2 milioane de euro.   La evenimentul Heritage Auctions din...

S-a vândut o replică a Tronului de Fier din „Game of Thrones”
Cum a ajuns Emma Răducanu să conducă o Dacie?
Diverse luni, 14 octombrie 2024, 10:39

Cum a ajuns Emma Răducanu să conducă o Dacie?

Tânăra jucătoare de tenis britanică de origine română devenită faimoasă după victoria spectaculoasă de la US Open în 2021, a fost văzută...

Cum a ajuns Emma Răducanu să conducă o Dacie?
Compoturile, periculoase dacă sunt păstrate mai mulți ani
Diverse luni, 14 octombrie 2024, 09:00

Compoturile, periculoase dacă sunt păstrate mai mulți ani

Experţii avertizează că anumite compoturi, în special din cireşe şi alte fructe cu sâmburi, precum vişinele şi prunele, pot deveni...

Compoturile, periculoase dacă sunt păstrate mai mulți ani
Diverse duminică, 13 octombrie 2024, 12:00

Impactul alimentelor modificate genetic (OMG) asupra sănătății

Unul dintre cele mai controversate aspecte ale produselor alimentare cu organisme modificate genetic (OMG) este impactul acestora asupra...

Impactul alimentelor modificate genetic (OMG) asupra sănătății
Diverse sâmbătă, 12 octombrie 2024, 12:00

Ce boli vindecă mierea?

Mierea este un dar de la natură, iar proprietăţile sale benefice o fac un produs medicinal versatil.   Este foarte benefică pentru...

Ce boli vindecă mierea?
Diverse sâmbătă, 12 octombrie 2024, 00:00

Controverse pe seama statuilor cu câinii reginei Elisabeta a II-a

Walsall Arboretum, un parc public din orașul britanic Walsall, care a fost vizitat de regina Elisabeta a II-a în 1962, a inaugurat în urmă cu...

Controverse pe seama statuilor cu câinii reginei Elisabeta a II-a
Diverse sâmbătă, 12 octombrie 2024, 00:00

Un fruct exotic cu proprietăţi extrem de utile

Castravetele amar, sub denumirea ştiinţifică de Momordica charantia, este un fruct de origine tropicală cu proprietăţi extrem de utile....

Un fruct exotic cu proprietăţi extrem de utile