Ascultă Radio România Cluj Live

Iaurtul şi prunele îmbunătăţesc digestia

Digestia este afectată de mulţi factori, de la stres la viteza de a mânca. Cu toate acestea, digestia poate fi ajutată cu anumite alimente:

Iaurtul şi prunele îmbunătăţesc digestia

Articol editat de cristina.rusu, 8 octombrie 2022, 12:00

Iaurt – iaurturile contin bifidobacterii, care îmbunătăţesc procesul digestiv. Ele intră în stomac şi ajută la absorbţia tuturor nutrienţilor pe care îi foloseşte o persoană. În plus, un astfel de produs creează un mediu favorabil pentru digestie. Medicii recomandă iaurt natural, fără coloranţi şi arome.

Prunele – Aceste fructe sunt cunoscute pe scară largă ca un laxativ natural şi, prin urmare, sunt recomandate celor care au probleme cu constipaţia. Cele mai indicate sunt prunele în locul preparatelor speciale laxative, deoarece aceste fructe nu au efecte secundare, dacă sunt consumate cu moderaţie. Prunele sunt, de asemenea, bogate în fibre, ceea ce le face şi mai sănătoase.

Ovăz – Mâncărurile preparate din această cereală sunt ideale pentru persoanele care au probleme cu tractul digestiv. În primul rând, ovăzul creează o peliculă în stomac, îndeplinind astfel o funcţie de protecţie. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu gastrită, pancreatită sau ulcer gastric. Această cereală este, de asemenea, foarte bogată în vitamina E, care este considerată un absorbant natural pentru organism şi este utilă în cazurile de indigestie.

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Inteligența artificială ar putea ajuta la conservarea cireșilor din Japonia
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 10:00

Inteligența artificială ar putea ajuta la conservarea cireșilor din Japonia

Înflorirea cireșilor, ‘Sakura’ în japoneză, un eveniment așteptat cu nerăbdare atât de japonezi, cât și de turiști, este...

Inteligența artificială ar putea ajuta la conservarea cireșilor din Japonia
Manichiură rezistentă la apa sărată și nisip
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 00:00

Manichiură rezistentă la apa sărată și nisip

Expunerea la soare, apă sărată și nisip poate afecta aspectul unghiilor tale. O manichiură impecabilă este un accesoriu esențial pentru orice...

Manichiură rezistentă la apa sărată și nisip
VIDEO | Ați mânca un tort făcut cu roboți și baterii comestibile?
Diverse sâmbătă, 19 aprilie 2025, 12:00

VIDEO | Ați mânca un tort făcut cu roboți și baterii comestibile?

Oamenii de știință italieni și elvețieni au creat un tort care include roboți și baterii complet comestibile, pe care l-au numit RoboCake, a...

VIDEO | Ați mânca un tort făcut cu roboți și baterii comestibile?
Care este unul dintre cele mai mari avantaje ale verzei
Diverse vineri, 18 aprilie 2025, 12:00

Care este unul dintre cele mai mari avantaje ale verzei

Varza este o legumă extrem de benefică, bogată în vitamine, minerale şi antioxidanţi. Este cunoscută pentru proprietăţile sale detoxifiante...

Care este unul dintre cele mai mari avantaje ale verzei
Diverse vineri, 18 aprilie 2025, 00:00

Motorul Titanicului, regăsit într-o mină din România

În adâncurile Banatului, în fosta mină din Anina, se ascunde de zeci de ani un motor cu aburi identic cu cele folosite pe faimosul vas Titanic....

Motorul Titanicului, regăsit într-o mină din România
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 18:00

Ceasul care a ”înghețat” odată cu Titanicul, scos la licitație după 113 ani

Un ceas de buzunar, bancnote și bani găsiți în bunurile pasagerilor de pe „Titanic” vor fi scoase la licitație în Marea Britanie pe...

Ceasul care a ”înghețat” odată cu Titanicul, scos la licitație după 113 ani
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 14:17

Tendinţe în vopsirea ouălor de Paşte – 2025

Paştele din 2025 vine cu idei noi, culori proaspete şi tendinţe inspiraţionale în decorarea ouălor. Tradiţia rămâne vie, însă tot mai...

Tendinţe în vopsirea ouălor de Paşte – 2025
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 00:00

De ce vopsim ouă de Paști?

Absolut toată lumea vopsește în această perioadă ouăle de Paști – atât credincioșii, cât și necredincioșii, pentru care este doar...

De ce vopsim ouă de Paști?