Foto: Dieter Robbins/Pixabay
Articol editat de cristina.rusu, 27 octombrie 2022, 12:00
Potrivit Deita.ru, în cadrul unui studiu, care a implicat participarea a 26 de tineri și tinere, s-a putut afla că procesul de adormire și profunzimea somnului sunt afectate de greutatea păturii cu care ne acoperim.
Ba mai mult de atât, participanții la experiment, care au folosit pături mai grele, au adormit mult mai repede și au dormit mult mai profund.
După cum mai denotă rezultatele şi analizele efectuate pe saliva celor care au luat parte la studiu, în funcţie de greutatea păturii, subiecții au avut modificat nivelul de acumulare a melatoninei (hormonul responsabil de somn).
Pentru participanții la experiment, care au folosit pături grele, nivelul de acumulare a melatoninei (hormonul responsabil de somn) a fost mult mai mare, în medie cu 30%.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Brânza este o sursă excelentă de proteine și de calciu pentru organism, dar nu toate tipurile de brânză sunt şi sănătoase. Oamenii de...
Castingul seriei „Harry Potter” prinde treptat contur. Într-adevăr, după ce s-a aflat că John Lithgow îl va interpreta pe Albus...
Pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, apa caldă cu lămâie este soluția ideală. Băută dimineața pe stomacul gol, ea...
Pe 4 martie a fost lansat „With Love, Meghan”, un serial culinar și de stil de viață în care Meghan Markle ne împărtășește cele...