Ascultă Radio România Cluj Live

Oamenii de ştiinţă au elaborat o metodă de succes pentru controlul furiei

furie

Oamenii de ştiinţă din Minnesota au reuşit să dezvolte o metodă de succes pentru controlul furiei, care poate ajuta persoanele cu probleme în gestionarea emoţiilor.

furie
Foto: furie

Articol editat de cristina.rusu, 30 noiembrie 2022, 12:00

Oamenii de ştiinţă din Minnesota au reuşit să dezvolte o metodă de succes pentru controlul furiei, care poate ajuta persoanele cu probleme în gestionarea emoţiilor.

Experţii au efectuat un studiu pentru a determina ce metode ar permite unei persoane să înveţe să-şi controleze furia, deoarece mulţi oameni se confruntă cu această problemă, care, în cele din urmă, duce la dezvoltarea diferitelor boli şi dificultăţi în contactele sociale.

Cercetătorii au întocmit un tabel care îi ajută pe oameni să-şi controleze emoţiile – este vorba despre furie, ură şi mânie. Este important ca oamenii să înveţe să le controleze. Dar psihologii subliniază că suprimarea unor astfel de emoţii este, de asemenea, foarte periculoasă. Prin urmare, furia trebuie exprimată, dar în mod corect, de exemplu, în sala de sport.

După emoţii negative puternice, este indicată „descărcarea” acestora prin sport. Dacă furia este provocată de o anumită persoană, sfatul psihologilor este abordarea calmă a unei discuţii, explicând pe scurt motivul enervării.

Psihologii ne recomandă să ne gândim la faptul că persoana care a provocat conflictul poate să fi experimentat, la rândul său, unele emoţii negative. Este întotdeauna important să înţelegem motivele conflictului celeilalte părţi, acest lucru ne poate ajuta să ne controlăm propriile emoţii şi să ne îmbunătăţim relaţia cu această persoană. În orice caz, oamenii de ştiinţă ne sfătuiesc să nu apelăm la alcool şi la fumat atunci când suntem supăraţi, deoarece aceasta este doar o măsură temporară şi face mai mult rău decât bine.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

A fost descoperit un tezaur vechi de 2000 de ani
Diverse luni, 31 martie 2025, 00:00

A fost descoperit un tezaur vechi de 2000 de ani

Arheologii au scos la lumină în Regatul Unit un tezaur format din 800 de obiecte cu o vechime de circa 2.000 de ani, în cadrul ”uneia dintre...

A fost descoperit un tezaur vechi de 2000 de ani
Cele mai frumoase locații pe care le poți vizita în Europa în această primăvară
Diverse duminică, 30 martie 2025, 00:00

Cele mai frumoase locații pe care le poți vizita în Europa în această primăvară

Pe măsură ce sărbătorile de Paște se apropie cu pași repezi, am realizat o listă cu cele mai populare călătorii care pot fi făcute în...

Cele mai frumoase locații pe care le poți vizita în Europa în această primăvară
Alergia la acarieni
Diverse sâmbătă, 29 martie 2025, 12:00

Alergia la acarieni

Este timpul pentru marea curățenie de primăvară, pentru a scăpa de acarieni și a preveni alergiile legate de aceste mici animale. Nu este un...

Alergia la acarieni
Invazie de furnici extrem de periculoase
Diverse sâmbătă, 29 martie 2025, 00:00

Invazie de furnici extrem de periculoase

Australia se confruntă de câteva săptămâni cu o creștere bruscă a numărului de furnici de foc roșii, insecte ale căror mușcături au dus...

Invazie de furnici extrem de periculoase
Diverse sâmbătă, 29 martie 2025, 00:00

Detalii îngrijorătoare despre starea sănătății fostului pilot Michael Schumacher

La mai bine de unsprezece ani de la accidentul său de schi, informațiile despre Michael Schumacher rămân limitate. Un jurnalist apropiat fostului...

Detalii îngrijorătoare despre starea sănătății fostului pilot Michael Schumacher
Diverse vineri, 28 martie 2025, 12:00

Știți care este cea mai sănătoasă brânză pentru inimă?

Brânza este o sursă excelentă de proteine ​​și de calciu pentru organism, dar nu toate tipurile de brânză sunt şi sănătoase. Oamenii de...

Știți care este cea mai sănătoasă brânză pentru inimă?
Diverse vineri, 28 martie 2025, 00:00

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?

Castingul seriei „Harry Potter” prinde treptat contur. Într-adevăr, după ce s-a aflat că John Lithgow îl va interpreta pe Albus...

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?
Diverse joi, 27 martie 2025, 12:00

Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism

Pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, apa caldă cu lămâie este soluția ideală. Băută dimineața pe stomacul gol, ea...

Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism