Ascultă Radio România Cluj Live

Textura limbii indică lipsa unor vitamine din organism

Foto: Pixabay

În viața de zi cu zi, poate fi dificil să urmezi o dietă sănătoasă, dar în cazul în care nu urmezi o dietă acest fapt poate avea consecințe grave asupra sănătății.

Foto: Foto: Pixabay

Articol editat de cristina.rusu, 22 martie 2023, 12:00

În viața de zi cu zi, poate fi dificil să urmezi o dietă sănătoasă, dar în cazul în care nu urmezi o dietă acest fapt poate avea consecințe grave asupra sănătății.

Modificările care apar la nivelul limbii nu trebuiesc ignorate, fiindcă ele pot indica lipsa unor vitamine din organism sau existența unor boli. După cum a precizat medicul Irina Andreeva, într-un interviu acordat MedikForum, lipsa anumitor vitamine în corp poate avea consecințe catastrofale asupra sănătății, mai ales dacă deficiența continuă pentru mai mult timp.

De exemplu, deficitul de vitamina B9 poate provoca anemie megaloblastică. Textura limbii poate fi un semn semnificativ al unui deficit de B9 în corp, a subliniat medicul. O textură a limbii netedă și sensibilă indică o deficiență de vitamina B9, pe lângă simptome precum pielea palidă; pierderea poftei de mâncare; lipsa de energie; oboseală; diaree. Lipsa vitaminei B9 poate indica o cantitate redusă de globule roșii în sânge și distrugerea celulelor roșii din sânge în organism.

Un număr scăzut al globulelor roșii din sânge (numite și eritrocite sau hematii) sau anemia te poate face să te simți obosit ori slăbit. Tocmai de aceea, este bine să îți faci teste de sânge de rutină, pentru a vedea dacă ai eritrocitele scăzute. Deoarece celulele roșii din sânge au sarcina de a transporta oxigenul către țesuturi și organe, problemele pot apărea atunci când nu există un aport adecvat de globule roșii sănătoase.

Simptomele suplimentare de care trebuie să fim conștienţi sunt: respirație rapidă; dispnee; durere de cap; stomac deranjat; bătăi dese ale inimii; modificări la nivelul cognitiv. Alimentele bogate în vitamina B9 sunt broccoli, varza de Bruxelles, sparanghelul, mazărea, năutul și orezul brun.(www.rosbalt.ru)

 

RADOR

Foto: Pixabay

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Diverse joi, 27 martie 2025, 09:44

Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO

Pe 4 martie a fost lansat „With Love, Meghan”, un serial culinar și de stil de viață în care Meghan Markle ne împărtășește cele...

Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO
Diverse joi, 27 martie 2025, 00:00

Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie

Sunteţi stresat? Vă simțiţi abătut? Aveţi nevoie de puțină relaxare? Dacă vă aflați în orașul elvețian Neuchâtel, este posibil să...

Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie
Diverse miercuri, 26 martie 2025, 12:00

Alimente care previn albirea părului

Albirea părului face parte din viaţa oamenilor și a fost mult timp considerat un stil la modă. Cu toate acestea, mulți oameni doresc să-și...

Alimente care previn albirea părului
Diverse miercuri, 26 martie 2025, 00:00

Patru minciuni care ne distrug relația

Relațiile de cuplu pot fi o sursă profundă de bucurie și împlinire, dar și un teren minat de capcane emoționale și așteptări nerealiste....

Patru minciuni care ne distrug relația
Diverse marți, 25 martie 2025, 12:10

Cimpanzeul Yoko pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor!

Pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor… dar este singur de doi ani: Yoko, ultimul cimpanzeu captiv din Columbia, a...

Cimpanzeul Yoko pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor!
Diverse marți, 25 martie 2025, 12:00

Uleiurile naturale pot înlocui cu succes crema de faţă

Uleiurile naturale pot înlocui crema de faţă, mai ales pentru pielea uscată sau matură, oferind hidratare intensă şi nutriţie. Alegerea unui...

Uleiurile naturale pot înlocui cu succes crema de faţă
Diverse marți, 25 martie 2025, 11:03

Novak Djokovic a doborât un record stabilit de spaniolul Rafael Nadal

Jucătorul de tenis Novak Djokovic a obţinut cea de-a 411-a victorie în turneele ATP Masters 1000.   Cu această ocazie, Djokovic a doborât...

Novak Djokovic a doborât un record stabilit de spaniolul Rafael Nadal
Diverse marți, 25 martie 2025, 00:00

Bebelușii își formează amintiri în primii ani de viață

Se pare că bebelușii pot reține informații și experiențe mai bine decât se presupunea până acum. Mai mult decât niște „pagini albe”,...

Bebelușii își formează amintiri în primii ani de viață