Ascultă Radio România Cluj Live

Micul dejun perfect – omleta bunicii

Foto: Ruslan Khmelevsky/Pexels

Ouăle sunt bogate în nutrienți, proteine de înaltă calitate, o sursă bună de Omega-3 și au multe alte beneficii pentru sănătate în general. Merită să le includeți în meniul Dvs. De aceea vă oferim această rețetă ușoară de omletă – un început de zi perfect.

Micul dejun perfect – omleta bunicii
Foto: Foto: Ruslan Khmelevsky/Pexels

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 15 aprilie 2023, 12:00

Ouăle sunt bogate în nutrienți, proteine de înaltă calitate, o sursă bună de Omega-3 și au multe alte beneficii pentru sănătate în general. Merită să le includeți în meniul Dvs. De aceea vă oferim această rețetă ușoară de omletă – un început de zi perfect.

Produse necesare: şase ouă, o roșie, 30 grame cârnați, un praf de piper negru, sare, o lingură de unt.

Mod de preparare: Primul pas al rețetei omletei perfecte este să bateți ouăle (6 bucăți) împreună cu puțină sare și piper – un praf sau după gust. Amestecul este împărțit în două părți egale. Prima parte a amestecului se toarnă într-o tigaie încălzită, unsă cu puțin ulei, iar pe omleta rezultată se așează felii subțiri de cârnați și roșii proaspete. Omleta nu se întoarce, se lasă să se prăjească bine, apoi se împătură în patru și se servește fierbinte. Restul omletei se prepară în același mod. Puteți pune și puțină brânză sau cașcaval dacă doriți. Poftă bună!

 

RADOR

Foto: Ruslan Khmelevsky/Pexels

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Incredibila poveste a lui Andrei
Diverse marți, 19 noiembrie 2024, 00:00

Incredibila poveste a lui Andrei

Andrei, un român în vârstă de 36 de ani, care deține o pescărie renumită în Roma, capitala Italiei, a ajuns în atenția presei locale după...

Incredibila poveste a lui Andrei
Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 12:00

Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece

În lunile reci, pielea noastră este expusă provocărilor, din cauza temperaturilor scăzute, vântului şi aerului uscat. Pentru a păstra pielea...

Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece
Aeronavă lovită de un glonț, în timp ce se pregătea să decoleze
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 11:36

Aeronavă lovită de un glonț, în timp ce se pregătea să decoleze

O aeronavă a companiei Southwest Airlines care se pregătea de decolare de pe aeroportul Dallas Love Field a fost lovită de un glonț, incident în...

Aeronavă lovită de un glonț, în timp ce se pregătea să decoleze
1.700 de piese din ceramică chinezească vor fi donate unui muzeu
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 00:00

1.700 de piese din ceramică chinezească vor fi donate unui muzeu

British Museum a anunţat că va primi 1.700 de piese din ceramică chinezească renumite pe plan internaţional, în valoare de circa 1 miliard de...

1.700 de piese din ceramică chinezească vor fi donate unui muzeu
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 18:00

Descoperire excepțională: cameră funerară celtică de 2.600 de ani

O descoperire arheologică recentă din Germania a entuziasmat cercetătorii din întreaga lume: o cameră funerară celtică perfect conservată,...

Descoperire excepțională: cameră funerară celtică de 2.600 de ani
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 12:00

Ne culcăm târziu, îmbătrânim mai repede!

Multe persoane obișnuiesc să se culce noaptea târziu, de obicei, la ora 24:00 noaptea, sau chiar 1:00 dimineața, ori mai târziu.   La ce...

Ne culcăm târziu, îmbătrânim mai repede!
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 10:29

Povestea ananasului – obiect de lux, închiriat cu ora pentru petreceri

Ananasul este astăzi un fruct devenit banal, prezent în toate colţurile lumii, dar între secolele 16 şi 18 avea o valoare comercială atât de...

Povestea ananasului – obiect de lux, închiriat cu ora pentru petreceri
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 00:00

Un celebru smarald a fost vândut la licitaţie pentru o sumă record

Un smarald de 37 de carate, numit după proprietarul său original, Aga Khan, a fost vândut la licitaţie pentru aproape 9 milioane de dolari,...

Un celebru smarald a fost vândut la licitaţie pentru o sumă record