Ascultă Radio România Cluj Live

Deprinderi financiare bune pentru a avea o viață sănătoasă

Foto: Juliany Ju Cintra/ Pixabay

A trăi o viață sănătoasă nu înseamnă doar să mergeți la sală și să mâncați alimente sănătoase, ci și să aveți deprinderi financiare bune.

Deprinderi financiare bune pentru a avea o viață sănătoasă

Articol editat de cristina.rusu, 7 iunie 2023, 06:00 / actualizat: 7 iunie 2023, 8:11

A trăi o viață sănătoasă nu înseamnă doar să mergeți la sală și să mâncați alimente sănătoase, ci și să aveți deprinderi financiare bune.

Renunțarea la anumite vicii este obligatorie, dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și situația financiară.

În acest articol vom discuta despre patru obiceiuri proaste pe care le puteți opri, dar nu ne vom concentra asupra lucrurilor clasice, cum ar fi fumatul și alcoolul, la care știți că trebuie să renunțați.

Mâncatul în oraș

Mâncatul frecvent în oraș poate fi dăunător, atât pentru sănătate, cât și pentru finanțele dv. Potrivit unui studiu, oamenii care iau masa în oraș au tendința de a consuma mai multe calorii, grăsimi și sodiu, în comparație cu cei care gătesc acasă. În afară de asta, mâncatul în oraș poate fi costisitor, americanul de nivel mediu cheltuie peste 3.000 de dolari pe an pentru a lua masa la restaurant. Pentru a ne îmbunătăți sănătatea și finanțele, putem începe să gătim mai des acasă și să ne împachetăm singuri mâncarea pentru serviciu.

 

Lipsa exercițiilor fizice

Lipsa exercițiilor fizice regulate poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, boli de inimă și diabet. În afară de asta, poate fi și costisitor, deoarece costurile de îngrijire a sănătății pe care suportăm pot crește atunci când avem de-a face cu afecțiuni cronice. Pentru a ne îmbunătăți sănătatea și finanțele, ne putem stabili ca obiectiv să facem sport în mod regulat, chiar dacă este doar o plimbare de 30 de minute în fiecare zi. Ceea ce, desigur, nu înseamnă că ar trebui să ne limităm doar la atât.

 

Cumpărături fără a ne stabili un buget (cumpărături impulsive)

Cumpărăturile impulsive pot fi un mare minus pentru finanțele noastre. Dacă aveți un card de credit, cumpărăturile impulsive pot duce la datorii, a căror plată poate dura destul de mult timp. Pentru a ne îmbunătăți finanțele, putem face o listă cu lucrurile de care avem nevoie înainte de a merge la cumpărături și trebuie să ne ținem de acea listă.

 

Nu vă planificați bine finanțele

Lipsa unui buget poate duce la cheltuieli excesive și la stres financiar. Majoritatea oamenilor din țara noastră nu au o cultură financiară bună și, din această cauză, de multe ori nu le ajung banii. O cultură financiară proastă înseamnă mai mult stres pentru om și un risc mai mare de îmbolnăvire. Un buget ne poate ajuta să ținem evidența cheltuielilor și să ne asigurăm că nu cheltuim excesiv în anumite privințe. Pentru a ne îmbunătăți finanțele, ne putem face un buget pe care să-l și respectăm. (www.actualno.com)

 

RADOR

Foto:  Juliany Ju Cintra /Pixabay

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Banana lipită cu bandă adezivă s-a vândut cu 6,2 milioane de dolari
Diverse sâmbătă, 23 noiembrie 2024, 00:00

Banana lipită cu bandă adezivă s-a vândut cu 6,2 milioane de dolari

Celebra banană lipită cu bandă adezivă, a artistului italian Maurizio Cattelan, a fost achiziționată pentru suma de 6,2 milioane de dolari, la...

Banana lipită cu bandă adezivă s-a vândut cu 6,2 milioane de dolari
Delicioase și sănătoase – castanele coapte în alimentație
Diverse vineri, 22 noiembrie 2024, 12:00

Delicioase și sănătoase – castanele coapte în alimentație

În multe ţări, castanele sunt considerate o adevărată delicatesă. Aceste fructe delicioase sunt şi foarte sănătoase, cu efecte benefice...

Delicioase și sănătoase – castanele coapte în alimentație
Un rechin alb a fost văzut în apele Parcului Național Port-Cros
Diverse vineri, 22 noiembrie 2024, 00:00

Un rechin alb a fost văzut în apele Parcului Național Port-Cros

Un rechin alb (Carcharodon carcharias, numele său științific) a fost văzut în apele Parcului Național Port-Cros (Var) la începutul lunii...

Un rechin alb a fost văzut în apele Parcului Național Port-Cros
Cum compensăm lipsa soarelui în lunile de iarnă
Diverse joi, 21 noiembrie 2024, 12:00

Cum compensăm lipsa soarelui în lunile de iarnă

Contrar opiniei general acceptate, nu este întotdeauna necesară completarea artificială a deficienţei de vitamina D, odată cu răcirea vremii....

Cum compensăm lipsa soarelui în lunile de iarnă
Diverse joi, 21 noiembrie 2024, 00:00

Cartea adusă mai aproape de oameni

În Lituania, s-a decis aducerea depozitelor de cărţi ale bibliotecilor publice mai aproape de oameni și livrarea comenzilor online mai des la...

Cartea adusă mai aproape de oameni
Diverse miercuri, 20 noiembrie 2024, 12:01

Cutremur în Casa Regală norvegiană!

Poliția norvegiană a anunțat, marți, 19 noiembrie, arestarea fiului prințesei moștenitoare Mette-Marit a Norvegiei, sub acuzația de viol....

Cutremur în Casa Regală norvegiană!
Diverse miercuri, 20 noiembrie 2024, 12:00

S-a găsit o legătură între autism și poluarea atmosferică

Există o legătură între autism și poluarea atmosferică: expunerea la substanțe, precum particulele fine și oxizii de azot, poate avea un...

S-a găsit o legătură între autism și poluarea atmosferică
Diverse miercuri, 20 noiembrie 2024, 00:00

Elton John lansează un nou single | VIDEO

Elton John și Brandi Carlile lansează noua lor piesă originală ‘Never Too Late”, o colaborare între doi prieteni de-o viață, o...

Elton John lansează un nou single | VIDEO