Ascultă Radio România Cluj Live

Deprinderi financiare bune pentru a avea o viață sănătoasă

Foto: Juliany Ju Cintra/ Pixabay

A trăi o viață sănătoasă nu înseamnă doar să mergeți la sală și să mâncați alimente sănătoase, ci și să aveți deprinderi financiare bune.

Deprinderi financiare bune pentru a avea o viață sănătoasă

Articol editat de cristina.rusu, 7 iunie 2023, 06:00 / actualizat: 7 iunie 2023, 8:11

A trăi o viață sănătoasă nu înseamnă doar să mergeți la sală și să mâncați alimente sănătoase, ci și să aveți deprinderi financiare bune.

Renunțarea la anumite vicii este obligatorie, dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și situația financiară.

În acest articol vom discuta despre patru obiceiuri proaste pe care le puteți opri, dar nu ne vom concentra asupra lucrurilor clasice, cum ar fi fumatul și alcoolul, la care știți că trebuie să renunțați.

Mâncatul în oraș

Mâncatul frecvent în oraș poate fi dăunător, atât pentru sănătate, cât și pentru finanțele dv. Potrivit unui studiu, oamenii care iau masa în oraș au tendința de a consuma mai multe calorii, grăsimi și sodiu, în comparație cu cei care gătesc acasă. În afară de asta, mâncatul în oraș poate fi costisitor, americanul de nivel mediu cheltuie peste 3.000 de dolari pe an pentru a lua masa la restaurant. Pentru a ne îmbunătăți sănătatea și finanțele, putem începe să gătim mai des acasă și să ne împachetăm singuri mâncarea pentru serviciu.

 

Lipsa exercițiilor fizice

Lipsa exercițiilor fizice regulate poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, boli de inimă și diabet. În afară de asta, poate fi și costisitor, deoarece costurile de îngrijire a sănătății pe care suportăm pot crește atunci când avem de-a face cu afecțiuni cronice. Pentru a ne îmbunătăți sănătatea și finanțele, ne putem stabili ca obiectiv să facem sport în mod regulat, chiar dacă este doar o plimbare de 30 de minute în fiecare zi. Ceea ce, desigur, nu înseamnă că ar trebui să ne limităm doar la atât.

 

Cumpărături fără a ne stabili un buget (cumpărături impulsive)

Cumpărăturile impulsive pot fi un mare minus pentru finanțele noastre. Dacă aveți un card de credit, cumpărăturile impulsive pot duce la datorii, a căror plată poate dura destul de mult timp. Pentru a ne îmbunătăți finanțele, putem face o listă cu lucrurile de care avem nevoie înainte de a merge la cumpărături și trebuie să ne ținem de acea listă.

 

Nu vă planificați bine finanțele

Lipsa unui buget poate duce la cheltuieli excesive și la stres financiar. Majoritatea oamenilor din țara noastră nu au o cultură financiară bună și, din această cauză, de multe ori nu le ajung banii. O cultură financiară proastă înseamnă mai mult stres pentru om și un risc mai mare de îmbolnăvire. Un buget ne poate ajuta să ținem evidența cheltuielilor și să ne asigurăm că nu cheltuim excesiv în anumite privințe. Pentru a ne îmbunătăți finanțele, ne putem face un buget pe care să-l și respectăm. (www.actualno.com)

 

RADOR

Foto:  Juliany Ju Cintra /Pixabay

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Un truc simplu în lupta cu insomnia
Diverse sâmbătă, 2 noiembrie 2024, 12:00

Un truc simplu în lupta cu insomnia

Un somn bun peste noapte este esenţial pentru a ne simţi relaxaţi şi pregătiţi pentru a face faţă zilei care urmează.   Dacă ne...

Un truc simplu în lupta cu insomnia
Vârsta maximă pe care o poate atinge o ființă umană
Diverse sâmbătă, 2 noiembrie 2024, 06:00

Vârsta maximă pe care o poate atinge o ființă umană

Oarbă și surdă, dar vie, Jeanne Louise Calment a intrat în istorie ca cea mai bătrână femeie din lume, până în prezent. A murit la 122 de...

Vârsta maximă pe care o poate atinge o ființă umană
Partitura unui vals, descoperită la 175 de ani de la moartea lui Chopin
Diverse sâmbătă, 2 noiembrie 2024, 00:00

Partitura unui vals, descoperită la 175 de ani de la moartea lui Chopin

O partitură a unui vals scris de Frédéric Chopin a fost descoperită la mai bine de 175 de ani de la moartea compozitorului, într-un seif al unei...

Partitura unui vals, descoperită la 175 de ani de la moartea lui Chopin
Un elev a creat o aplicaţie pentru rezolvarea ecuaţiilor matematice
Diverse vineri, 1 noiembrie 2024, 00:00

Un elev a creat o aplicaţie pentru rezolvarea ecuaţiilor matematice

Mirkaan Stefanov, elev în clasa a XI-a, a dezvoltat o aplicaţie web care ajută la rezolvarea ecuaţiilor de ordin superior, oferind asistenţă...

Un elev a creat o aplicaţie pentru rezolvarea ecuaţiilor matematice
Diverse joi, 31 octombrie 2024, 00:00

S-a descoperit o comoară în valoare de 5,1 milioane de euro

Șapte britanici au câştigat marele premiu la loto după ce au descoperit 2.584 de monede de argint vechi de aproape zece secole folosind...

S-a descoperit o comoară în valoare de 5,1 milioane de euro
Diverse miercuri, 30 octombrie 2024, 00:00

191.000 de euro pentru „Tintin în America”

Pe 5 decembrie 1933, Hergé a semnat o dedicație foarte personală unuia dintre prietenii și mentorii săi, Charles Helsen, capelanul cercetaș al...

191.000 de euro pentru „Tintin în America”
Diverse marți, 29 octombrie 2024, 12:00

Creierul îmbătrânește mai repede la persoanele de peste 40 de ani care dorm prost

Un somn bun după vârsta de 40 de ani este o garanție împotriva îmbătrânirii creierului: un studiu publicat în „Neurology”...

Creierul îmbătrânește mai repede la persoanele de peste 40 de ani care dorm prost
Diverse marți, 29 octombrie 2024, 00:00

Ce nu trebuie să depozităm în baie

Nu este deloc o idee bună să păstrăm produsele de machiaj în baie, deoarece umiditatea din încăpere le afectează.   Iată alte patru...

Ce nu trebuie să depozităm în baie