Foto: Gordon Johnson/Pixabay
Articol editat de cristina.rusu, 24 iunie 2023, 12:00 / actualizat: 24 iunie 2023, 14:32
Unele alimente pot avea efecte grave asupra funcţiei creierului, iar altele alimente o pot îmbunătăţi semnificativ.
Printre cele mai bune alimente pentru creier şi memorie se numără broccoli – această legumă ajută la sănătatea creierului, deoarece este bogată în antioxidanţi, vitamina K şi colină. Datorită acestui produs din dietă, se pot îmbunătăţi funcţiile cognitive, memoria şi concentrarea.
De asemenea, seminţele de dovleac au un efect benefic asupra funcţiei creierului, datorită faptului că sunt bogate în antioxidanţi, fier, magneziu şi zinc. Aceste seminţe susţin sănătatea creierului, a sistemului nervos şi îmbunătăţesc memoria prin aportul de zinc.
Substanţele active pe care le conţine salvia sub formă de acid rozmarinic şi carnosol contribuie la îmbunătăţirea funcţiilor cognitive. Salvia a fost mult timp considerată una dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru concentrare şi memorie, potrivit The Health Site. (www.actualno.com)
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
O echipă de oameni de știință germani au identificat o falie geologică masivă care se întinde pe aproximativ 1.500 de kilometri, din sud-estul...
Asociația Națională a Salvatorilor Montani din România și Salvamont Argeș a organizat cea de-a XI-a ediție a Stagiului Național de Formare...
Sorana Cîrstea s-a calificat, astăzi, în optimile de finală ale turneului de tenis de la Dubai, competiție dotată cu premii totale de peste...
Ceaiul verde este adesea etichetat ca fiind doar o versiune sănătoasă a ceaiului, dar multe persoane nu sunt conştiente de beneficiile sale...