Asumarea responsabilității și importanța ei în viețile noastre
Cum exersăm ”blândețea față de noi înșine”?
Articol editat de Carmen Sas, 28 iunie 2023, 11:33 / actualizat: 8 august 2024, 13:37
Autocompasiunea înseamnă, în primul rând, indulgență față de sine. Nu este îngăduință de sine! Te ajută mai degrabă să-ți îmbrățișezi propria vulnerabilitate și să îți înțelegi și accepți toate emoțiile trăite. Să fie oare o abilitate pe care dacă nu o ai, o poți învăța?
Cum exersăm ”blândețea față de noi înșine”? Psihologii Rodica Afrăsinei și Corina Petruț ne învață să nu ignorăm durerea și nici să nu ne autoflagelăm cu critica. Și ne mai învață un lucru important: cum arată forma sănătoasă a autocompasiunii.
Realizator: Carmen Sas / Acest PODCAST este un proiect realizat în colaborare de Radio Cluj și PsyLife.
Toate discuțiile din PODCASTUL ”SĂ-ȚI FIE BINE CU TINE” pot fi ascultate pe Spotify sau AICI.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
