Ascultă Radio România Cluj Live

Recomandări importante pentru menţinerea sănătăţii în zilele caniculare

Căldura verii este mai periculoasă pentru copiii mici şi bătrânii în jur de 80 de ani, din cauza riscului de deshidratare, având în vedere transpiraţia abundentă.

Recomandări importante pentru menţinerea sănătăţii în zilele caniculare

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 25 iulie 2023, 12:00 / actualizat: 25 iulie 2023, 14:50

Căldura verii este mai periculoasă pentru copiii mici şi bătrânii în jur de 80 de ani, din cauza riscului de deshidratare, având în vedere transpiraţia abundentă.

Preşedintele Asociaţiei Medicilor Generaliști din Plovdiv, Dr. Kostadin Sotirov, precizează că aportul insuficient de apă poate provoca greaţă şi leşin. Potrivit acestuia, persoanele cu hipertensiune arterială se simt mai bine când este cald, deoarece căldura dilată vasele de sânge şi scade tensiunea arterială. Apa trebuie consumată uniform pe tot parcursul zilei, cantitatea ideală fiind de doi-trei litri pe zi vara. Un pahar cu apă trebuie băut la fiecare oră – aproximativ 100-200 de mililitri.

Persoanele care suferă de afecţiuni cardiovaculare trebuie să-şi monitorizeze tensiunea arterială, astfel încât să nu scadă prea mult. Alcoolul şi cafeaua sunt, de asemenea, deshidratante, iar dacă sunt consumate, trebuie băută multă apă, pentru a compensa pierderea de lichide, a subliniat dr. Sotirov.

În ceea ce priveşte utilizarea cremelor de protecţie solară, acestea nu trebuie utilizate în exces, deoarece este afectată sinteza naturală a vitaminei D. (www.focus-news.net)

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?
Diverse vineri, 28 martie 2025, 00:00

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?

Castingul seriei „Harry Potter” prinde treptat contur. Într-adevăr, după ce s-a aflat că John Lithgow îl va interpreta pe Albus...

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?
Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism
Diverse joi, 27 martie 2025, 12:00

Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism

Pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, apa caldă cu lămâie este soluția ideală. Băută dimineața pe stomacul gol, ea...

Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism
Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO
Diverse joi, 27 martie 2025, 09:44

Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO

Pe 4 martie a fost lansat „With Love, Meghan”, un serial culinar și de stil de viață în care Meghan Markle ne împărtășește cele...

Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO
Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie
Diverse joi, 27 martie 2025, 00:00

Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie

Sunteţi stresat? Vă simțiţi abătut? Aveţi nevoie de puțină relaxare? Dacă vă aflați în orașul elvețian Neuchâtel, este posibil să...

Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie
Diverse miercuri, 26 martie 2025, 12:00

Alimente care previn albirea părului

Albirea părului face parte din viaţa oamenilor și a fost mult timp considerat un stil la modă. Cu toate acestea, mulți oameni doresc să-și...

Alimente care previn albirea părului
Diverse miercuri, 26 martie 2025, 00:00

Patru minciuni care ne distrug relația

Relațiile de cuplu pot fi o sursă profundă de bucurie și împlinire, dar și un teren minat de capcane emoționale și așteptări nerealiste....

Patru minciuni care ne distrug relația
Diverse marți, 25 martie 2025, 12:10

Cimpanzeul Yoko pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor!

Pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor… dar este singur de doi ani: Yoko, ultimul cimpanzeu captiv din Columbia, a...

Cimpanzeul Yoko pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor!
Diverse marți, 25 martie 2025, 12:00

Uleiurile naturale pot înlocui cu succes crema de faţă

Uleiurile naturale pot înlocui crema de faţă, mai ales pentru pielea uscată sau matură, oferind hidratare intensă şi nutriţie. Alegerea unui...

Uleiurile naturale pot înlocui cu succes crema de faţă