Ascultă Radio România Cluj Live

Recomandări importante pentru menţinerea sănătăţii în zilele caniculare

Căldura verii este mai periculoasă pentru copiii mici şi bătrânii în jur de 80 de ani, din cauza riscului de deshidratare, având în vedere transpiraţia abundentă.

Recomandări importante pentru menţinerea sănătăţii în zilele caniculare

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 25 iulie 2023, 12:00 / actualizat: 25 iulie 2023, 14:50

Căldura verii este mai periculoasă pentru copiii mici şi bătrânii în jur de 80 de ani, din cauza riscului de deshidratare, având în vedere transpiraţia abundentă.

Preşedintele Asociaţiei Medicilor Generaliști din Plovdiv, Dr. Kostadin Sotirov, precizează că aportul insuficient de apă poate provoca greaţă şi leşin. Potrivit acestuia, persoanele cu hipertensiune arterială se simt mai bine când este cald, deoarece căldura dilată vasele de sânge şi scade tensiunea arterială. Apa trebuie consumată uniform pe tot parcursul zilei, cantitatea ideală fiind de doi-trei litri pe zi vara. Un pahar cu apă trebuie băut la fiecare oră – aproximativ 100-200 de mililitri.

Persoanele care suferă de afecţiuni cardiovaculare trebuie să-şi monitorizeze tensiunea arterială, astfel încât să nu scadă prea mult. Alcoolul şi cafeaua sunt, de asemenea, deshidratante, iar dacă sunt consumate, trebuie băută multă apă, pentru a compensa pierderea de lichide, a subliniat dr. Sotirov.

În ceea ce priveşte utilizarea cremelor de protecţie solară, acestea nu trebuie utilizate în exces, deoarece este afectată sinteza naturală a vitaminei D. (www.focus-news.net)

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Care este unul dintre cele mai mari avantaje ale verzei
Diverse vineri, 18 aprilie 2025, 12:00

Care este unul dintre cele mai mari avantaje ale verzei

Varza este o legumă extrem de benefică, bogată în vitamine, minerale şi antioxidanţi. Este cunoscută pentru proprietăţile sale detoxifiante...

Care este unul dintre cele mai mari avantaje ale verzei
Motorul Titanicului, regăsit într-o mină din România
Diverse vineri, 18 aprilie 2025, 00:00

Motorul Titanicului, regăsit într-o mină din România

În adâncurile Banatului, în fosta mină din Anina, se ascunde de zeci de ani un motor cu aburi identic cu cele folosite pe faimosul vas Titanic....

Motorul Titanicului, regăsit într-o mină din România
Ceasul care a ”înghețat” odată cu Titanicul, scos la licitație după 113 ani
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 18:00

Ceasul care a ”înghețat” odată cu Titanicul, scos la licitație după 113 ani

Un ceas de buzunar, bancnote și bani găsiți în bunurile pasagerilor de pe „Titanic” vor fi scoase la licitație în Marea Britanie pe...

Ceasul care a ”înghețat” odată cu Titanicul, scos la licitație după 113 ani
Tendinţe în vopsirea ouălor de Paşte – 2025
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 14:17

Tendinţe în vopsirea ouălor de Paşte – 2025

Paştele din 2025 vine cu idei noi, culori proaspete şi tendinţe inspiraţionale în decorarea ouălor. Tradiţia rămâne vie, însă tot mai...

Tendinţe în vopsirea ouălor de Paşte – 2025
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 00:00

De ce vopsim ouă de Paști?

Absolut toată lumea vopsește în această perioadă ouăle de Paști – atât credincioșii, cât și necredincioșii, pentru care este doar...

De ce vopsim ouă de Paști?
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 00:00

Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti

Ouăle de Paşti sunt poate cel mai recunoscut simbol al sărbătorii, dar puţini dintre noi cunosc diversitatea şi poveştile fascinante care le...

Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti
Diverse miercuri, 16 aprilie 2025, 00:00

S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum

Datorită climei lor, Insulele Canare se bucură de o mare diversitate de specii endemice atât în ​​faună, cât și în floră.  ...

S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum
Diverse marți, 15 aprilie 2025, 00:00

De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut

Tot mai mulți oameni remarcă același lucru: prosoapele din frotir de azi nu mai sunt ce-au fost odată.   Sunt mai subțiri, își pierd...

De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut