Arta și cultura, secretul accesibil al organizațiilor sănătoase și performante
Știința modernă a demonstrat că participarea activă și constantă a oamenilor la activități cultural-artistice oferă nu doar stare de bine, ci și prelungește viața. Actul cultural-artistic nu produce doar bucuria divertismentului și o oarecare trăire estetică, ci îmbunătățește sănătatea, crește tonusul, împrospătează mintea și astfel ne dă mai multă poftă de viață.
Descoperiri și mai recente arată însă că experiența culturală este benefică nu doar pentru cei mai în vârstă, retrași din activitatea profesională, ci are o contribuție majoră și pentru starea de bine a celor activi profesional. Numeroase experimente și cercetări recente arată că implicarea angajaților, în interiorul organizațiilor, în activități artistice și experiențe culturale îmbunătățește sănătatea mintală, starea de bine, calitatea vieții, precum și interacțiunile cu cei din jurul nostru.
Pentru mulți poate să sune ciudat sau să fie o surpriză. Da, arta și cultura ne fac bine inclusiv în plan profesional. Cum pot să contribuie arta și cultura, mai precis experiența artistică și culturală, la starea de bine a angajaților? Descoperim astăzi, împreună.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 5 decembrie 2023, 06:00 / actualizat: 23 martie 2024, 13:29
Sănătatea mintală devine din ce în ce mai importantă la locul de muncă, în contextul în care 15% dintre adulți suferă de o tulburare a sănătății mintale, conform Organizației Mondiale a Sănătății. Studii recente arată că o treime din angajații români se simt epuizați sau chiar în burnout, 23,3% și-au pierdut echilibrul emoțional, iar 70% simt că traversează o perioadă foarte dificilă pentru ei. La nivel global, 48% dintre angajați și 53% dintre manageri se declară epuizați și lipsiți de energie.
Într-un astfel de peisaj deprimant, angajatorii pot să contribuie direct la bunăstarea și sănătatea angajaților prin integrarea, organizarea și facilitarea activităților cultural-artistice în interiorul organizațiilor. Implicarea în astfel de activități îmbunătățește sănătatea mintală, starea de bine, calitatea vieții, precum și interacțiunile cu cei din jurul nostru, arată raportul de cercetare CultureForHealth făcut public recent de Centrul Cultural Clujean.
Vizitarea muzeelor și galeriilor de artă, ascultarea muzicii și cântatul la un instrument ajută la reducerea nivelului de stres și anxietate, sporesc implicarea socială și crearea conexiunilor, facilitează colaborarea, reduc izolarea socială și inegalitățile și sporesc coeziunea și solidaritatea. Dansul, lecțiile de actorie și exercițiile de improvizație stimulează cooperarea, comunicarea, abilitatea de a ne exprima și cultivă o stare de spirit pozitivă. Desenul, pictura și sculptura, facilitează auto-reflecția, reduc stresul și sentimentele de izolare și singurătate. Scrisul facilitează auto-exprimarea, iar lectura este asociată cu identificarea sensului, reducerea simptomelor depresive, îmbunătățirea stării de spirit și dezvoltarea empatiei. La rândul lor, fotografia și filmul diminuează atitudinea critică asupra propriei persoane și susțin autonomia și comunicarea, mai ales la cei tineri.
În anul 2020, Centrul Cultural Clujean a derulat un proiect pilot în cadrul căruia a organizat, timp de șapte săptămâni, ateliere creative la care au participat persoane cu simptome de burnout, cu scopul de a le îmbunătăți starea de bine, sub îndrumarea unei echipe de artiști locali.
Atelierele coordonate de actrița Diana Buluga au contribuit la dezvoltarea imaginației și a inteligenței emoționale, la stimularea abilității de exprimare, reducerea anxietății și cultivarea stimei de sine, având scopul de a ajuta participanții să-și gestioneze stările de burnout. Participanții au învățat să-și observe și să atenueze stările de stres și să prevină oboseala extremă, iar nivelul de burnout măsurat științific a scăzut considerabil în cele șapte săptămâni de terapie artistică. Mai mult decât atât, s-au format prietenii și conexiuni între membrii grupului, iar participanții au învățat să se exprime mai bine.
Efectul benefic al activităților cultural-artistice se înregistrează mai ales atunci când experiențele de acest gen devin un obicei sănătos și constant al angajaților. Consecvența este elementul cheie. Cu alte cuvinte, dacă experiența culturală se întâmplă rar și la întâmplare ea are rezultate, dar doar pe termen scurt.
Activitățile cultural-artistice sunt încă rar întâlnite astăzi în organizații, dar știm acum că acestea au o contribuție însemnată în menținerea sănătății mintale și a bunăstării oamenilor, atât la nivel individual, cât și colectiv. Investiția în experiențe cultural-artistice pentru angajați nu mai trebuie privită ca un lux, un moft sau un beneficiu opțional și marginal oferit de companie. Este o decizie strategică și inovatoare, care aduce numeroase beneficii – de la creșterea loialității angajaților până la stimularea creativității, creșterea nivelului de implicare și dezvoltarea empatiei. Iar acestea vor contribui, fără doar și poate, la succesul și performanța organizației pe termen lung.
Sper că și astăzi ți-am fost de folos cu Ideile Hacking Work. Eu sunt Doru Șupeală și îți mulțumesc că ne urmărești online, ne asculți și ne susții. Să ne reîntâlnim sănătoși, voioși și mintoși și să mergem cu toții la serviciu, nu la scârbiciu. Spor la treabă!
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
