Ascultă Radio România Cluj Live

Ce tipuri de alcool se pot bea dacă avem hipertensiune arterială

Foto: Rene Asmussen/Pexels

Dacă aveți hipertensiune, este important să știți ce tip de vin puteți să beți fără a vă fi afectată sănătatea. Unele tipuri de vin pot fi acceptabile, dacă sunt consumate în cantități rezonabile.

Ce tipuri de alcool se pot bea dacă avem hipertensiune arterială
Foto: Foto: Rene Asmussen/Pexels

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 26 decembrie 2023, 12:00

Dacă aveți hipertensiune, este important să știți ce tip de vin puteți să beți fără a vă fi afectată sănătatea. Unele tipuri de vin pot fi acceptabile, dacă sunt consumate în cantități rezonabile.

1. Vinul roșu, în special cel sec sau demisec, conține substanțe benefice precum polifenoli și resveratrol, care poate avea un efect benefic asupra inimii și vaselor de sânge. Cu toate acestea, consumul de vin roșu ar trebui să fie moderat. Se recomandă să beți nu mai mult de 1-2 paharepe zi pentru bărbați și nu mai mult de 1 pahar pe zi pentru femei.

2. Vinul alb, ca și vinul roșu, poate conține polifenoli, care sunt antioxidanți și ajută la reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Cu toate acestea, este important să consumați vin alb, luând în considerare dieta generală și nivelul tensiunii arteriale. Se recomandă respectarea moderației și a nu depăși doza de 1-2 pahare de vin pe zi pentru bărbați și nu mai mult de 1 pahar pe zi pentru femei.

3. Vin spumant (șampanie). Vinul spumant, în special șampania, poate fi acceptabil în caz de hipertensiune arterială. Consumul de șampanie poate fi asociat cu beneficii moderate pentru sănătate datorită conținutului său de antioxidanți. Cu toate acestea, este important să rețineți măsura și să urmați recomandările pentru consumul de alcool în caz de hipertensiune arterială.

4. Vin sec. Vinul sec, spre deosebire de soiurile dulci, poate fi de preferat pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Vinul uscat are o concentrație mai mică de zahăr și calorii, ceea ce poate fi important pentru oameni care au grijă de greutatea și sănătatea lor.
Este important de subliniat că utilizarea alcoolului în caz de hipertensiune arterială trebuie convenită cu medicul curant și trebuie luate în considerare caracteristicile individuale ale pacientului. În afară de asta, trebuie amintit că un consum moderat de alcool poate fi tolerat doar în combinație cu un stil de viață sănătos, inclusiv o dietă echilibrată și un stil de viață activ.

Dacă aveți tensiune arterială mare, este recomandat să vă limitați consumul de alcool sau să îl evitați cu totul. Cu toate acestea, dacă tot doriți să savurați cocktailuri, ar trebui să alegeți băuturi care nu cresc tensiunea arterială și nu au un efect negativ asupra sistemului cardiovascular.
Iată câteva cocktail-uri de luat în considerare dacă aveți hipertensiune arterială:
Mojito: Un cocktail ușor și răcoritor făcut cu rom, apă minerală, lime și frunze de mentă proaspete. Datorită compoziției sale, mojito poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
Martini: Un cocktail clasic făcut cu gin și vermut. Este important să alegeți un vermut cu conținut scăzut de zahăr și să consumați cocktailul cu moderație.
Cele cu puțin alcool: puteți lua în considerare cocktailuri cu conținut scăzut de alcool, cum ar fi băuturile pe bază de bere sau vin alb. În același timp, ar trebui să controlați cantitatea de alcool consumată și să alegeți cocktailuri cu conținut scăzut de zahăr.

Dacă aveți hipertensiune arterială, este important să vă monitorizați starea de sănătate și să limitați consumul de alcool. Cu toate acestea, dacă tot doriți să vă relaxați și să savurați o băutură alcoolică, există câteva opțiuni care pot fi sigure și chiar benefice în caz de hipertensiune arterială.
Vodca: Vodca, dacă este consumată cu prudență, poate fi una dintre cele mai sigure băuturi alcoolice pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Se crede că consumul unei cantități mici de vodcă vă poate ajuta să vă relaxați și să reduceți stresul. Cu toate acestea, este important să rețineți cantitatea și să nu consumați mai mult decât vă este recomandat de medic. (actualno.com)

 

RADOR RADIO ROMÂNIA

Foto: Rene Asmussen/Pexels

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Pudra de roșcove în locul altor îndulcitori naturali?
Diverse marți, 22 aprilie 2025, 12:00

Pudra de roșcove în locul altor îndulcitori naturali?

Alternativele sănătoase și naturale sunt tot mai căutate, iar pudra de roșcove se remarcă prin multiplele sale beneficii și versatilitate....

Pudra de roșcove în locul altor îndulcitori naturali?
Câinii fără stăpân îi vor ajuta pe deţinuţi
Diverse marți, 22 aprilie 2025, 00:00

Câinii fără stăpân îi vor ajuta pe deţinuţi

Câinii fără stăpân din adăposturi vor fi mutați temporar în centre de detenţie, unde vor fi îngrijiți de deţinuţi.   Sub...

Câinii fără stăpân îi vor ajuta pe deţinuţi
Metabolismul este afectat dacă nu luăm micul dejun
Diverse luni, 21 aprilie 2025, 12:00

Metabolismul este afectat dacă nu luăm micul dejun

O alimentaţie sănătoasă este esențială pentru menţinerea unei stări de sănătate bune. Totuşi, la fel de important este şi momentul în...

Metabolismul este afectat dacă nu luăm micul dejun
S-a descoperit o nouă culoare „olo”
Diverse luni, 21 aprilie 2025, 11:30

S-a descoperit o nouă culoare „olo”

O echipă de oameni de știință susțin că au descoperit o nouă culoare, dar aceasta ar fi fost observată doar de cinci persoane și nu poate fi...

S-a descoperit o nouă culoare „olo”
Diverse luni, 21 aprilie 2025, 00:00

12.000 de exponate la Muzeul Jucăriilor din Nürnberg | VIDEO

Muzeul jucăriilor din Nürnberg este o adevărată incursiune în istoria și evoluția păpușilor și a jucăriilor, reflectând trecerea prin...

12.000 de exponate la Muzeul Jucăriilor din Nürnberg | VIDEO
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 13:00

Ce se cântă de Paşti în Franţa, Germania sau Anglia?

„Hristos a înviat din morţi” se cântă în fiecare biserică ortodoxă din România. Fiecare cultură are însă propria sa voce...

Ce se cântă de Paşti în Franţa, Germania sau Anglia?
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 12:00

Fructele care fac minuni pentru inimă şi rinichi

În sezonul estival, pieţele sunt pline de o varietate de fructe şi legume, fiecare recunoscute pentru calităţile lor unice.   Astfel de...

Fructele care fac minuni pentru inimă şi rinichi
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 11:50

CFR Cluj va juca cu FCSB

CFR Cluj va juca, astăzi, de la ora 20:00, pe terenul formației FCSB, în etapa a cincea a SuperLigii.   Înaintea acestui duel,...

CFR Cluj va juca cu FCSB