Ascultă Radio România Cluj Live

Produse pentru curăţarea vaselor de sânge

Nivelurile ridicate de colesterol LDL, numit şi colesterol "rău", determină formarea plăcii în artere.

Produse pentru curăţarea vaselor de sânge

Articol editat de cristina.rusu, 29 martie 2024, 11:33

Toate acestea cresc probabilitatea bolilor cardiovasculare. Medicii au enumerat şase produse care vor ajuta la evitarea acestei afecţiuni periculoase.

 

Fulgi de ovăz – sunt bogaţi în fibre solubile beta-glucan, care scad colesterolul. S-a demonstrat că doar 3 grame de beta-glucan reduc nivelul de colesterol LDL cu 5 până la 10% şi, prin urmare, scad riscul de boală coronariană.

Fructele cu coajă lemnoasă – (fistic, nuci, alune) conţin niveluri ridicate de steroli vegetali, astfel încât pot reduce nivelul de colesterol „rău”. Aceşti compuşi care imită colesterolul, conţinuţi în mod natural în plante, pot bloca absorbţia colesterolului în fluxul sanguin.

Uleiul de măsline – Uleiul de măsline extravirgin este bogat în polifenoli care luptă împotriva cancerului şi în grăsimi mononesaturate de protecţie cardiovasculară. Oamenii de ştiinţă din Italia au descoperit, de asemenea, că înlocuirea uleiului de porumb cu ulei de măsline extravirgin poate scădea nivelul LDL la persoanele sănătoase.

Ceaiul verde – conţine catechine, compuşi antioxidanti care pătrund în ţesutul adipos, accelerează metabolismul şi eliberează grăsimea acumulată din celule. Antioxidanţii din ceaiul verde pot, de asemenea, să reducă colesterolul LDL (rău) şi să crească colesterolul HDL (bun).

Sucul de rodie – Rodiile sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe pentru inimă, deoarece antioxidanţii lor unici ajută la prevenirea întăririi şi îngustării arterelor care furnizează sânge inimii.

Ceapa roşie – poate scădea nivelul colesterolului prin reducerea sintezei acestui compus în organism, precum şi prin activarea procesului de transformare a colesterolului în acizi biliari. (www.zdrave.to)

 

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 16:11

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare

Specialiștii au anunțat luni, 31 martie, că stridiile japoneze amplasate în Marea Neagră au atins prima talie comercializabilă.   Deși...

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare
1 aprilie, ziua păcălelilor!
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 11:03

1 aprilie, ziua păcălelilor!

1 aprilie este, în mod tradiţional, ziua nebunilor şi a nebuniilor. Este ziua în care oamenii pot recurge în voie la farsele cele mai prostuţe....

1 aprilie, ziua păcălelilor!
Rechinii sunt capabili să emită sunete
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 00:00

Rechinii sunt capabili să emită sunete

Oamenii de știință au înregistrat primele dovezi că rechinii nu sunt niște pești tăcuți, ci sunt capabili să emită sunete, conform unui...

Rechinii sunt capabili să emită sunete
E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!
Diverse luni, 31 martie 2025, 18:00

E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!

 „Nu mai am pe nimeni, mă simt foarte singură și mi-e frică de ceea ce devine umanitatea”. Brigitte Bardot, 90 de ani, un monument al...

E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!
Diverse luni, 31 martie 2025, 00:00

A fost descoperit un tezaur vechi de 2000 de ani

Arheologii au scos la lumină în Regatul Unit un tezaur format din 800 de obiecte cu o vechime de circa 2.000 de ani, în cadrul ”uneia dintre...

A fost descoperit un tezaur vechi de 2000 de ani
Diverse duminică, 30 martie 2025, 00:00

Cele mai frumoase locații pe care le poți vizita în Europa în această primăvară

Pe măsură ce sărbătorile de Paște se apropie cu pași repezi, am realizat o listă cu cele mai populare călătorii care pot fi făcute în...

Cele mai frumoase locații pe care le poți vizita în Europa în această primăvară
Diverse sâmbătă, 29 martie 2025, 12:00

Alergia la acarieni

Este timpul pentru marea curățenie de primăvară, pentru a scăpa de acarieni și a preveni alergiile legate de aceste mici animale. Nu este un...

Alergia la acarieni
Diverse sâmbătă, 29 martie 2025, 00:00

Invazie de furnici extrem de periculoase

Australia se confruntă de câteva săptămâni cu o creștere bruscă a numărului de furnici de foc roșii, insecte ale căror mușcături au dus...

Invazie de furnici extrem de periculoase