Ascultă Radio România Cluj Live

Produse pentru curăţarea vaselor de sânge

Nivelurile ridicate de colesterol LDL, numit şi colesterol "rău", determină formarea plăcii în artere.

Produse pentru curăţarea vaselor de sânge

Articol editat de cristina.rusu, 29 martie 2024, 11:33

Toate acestea cresc probabilitatea bolilor cardiovasculare. Medicii au enumerat şase produse care vor ajuta la evitarea acestei afecţiuni periculoase.

 

Fulgi de ovăz – sunt bogaţi în fibre solubile beta-glucan, care scad colesterolul. S-a demonstrat că doar 3 grame de beta-glucan reduc nivelul de colesterol LDL cu 5 până la 10% şi, prin urmare, scad riscul de boală coronariană.

Fructele cu coajă lemnoasă – (fistic, nuci, alune) conţin niveluri ridicate de steroli vegetali, astfel încât pot reduce nivelul de colesterol „rău”. Aceşti compuşi care imită colesterolul, conţinuţi în mod natural în plante, pot bloca absorbţia colesterolului în fluxul sanguin.

Uleiul de măsline – Uleiul de măsline extravirgin este bogat în polifenoli care luptă împotriva cancerului şi în grăsimi mononesaturate de protecţie cardiovasculară. Oamenii de ştiinţă din Italia au descoperit, de asemenea, că înlocuirea uleiului de porumb cu ulei de măsline extravirgin poate scădea nivelul LDL la persoanele sănătoase.

Ceaiul verde – conţine catechine, compuşi antioxidanti care pătrund în ţesutul adipos, accelerează metabolismul şi eliberează grăsimea acumulată din celule. Antioxidanţii din ceaiul verde pot, de asemenea, să reducă colesterolul LDL (rău) şi să crească colesterolul HDL (bun).

Sucul de rodie – Rodiile sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe pentru inimă, deoarece antioxidanţii lor unici ajută la prevenirea întăririi şi îngustării arterelor care furnizează sânge inimii.

Ceapa roşie – poate scădea nivelul colesterolului prin reducerea sintezei acestui compus în organism, precum şi prin activarea procesului de transformare a colesterolului în acizi biliari. (www.zdrave.to)

 

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Câinii fără stăpân îi vor ajuta pe deţinuţi
Diverse marți, 22 aprilie 2025, 00:00

Câinii fără stăpân îi vor ajuta pe deţinuţi

Câinii fără stăpân din adăposturi vor fi mutați temporar în centre de detenţie, unde vor fi îngrijiți de deţinuţi.   Sub...

Câinii fără stăpân îi vor ajuta pe deţinuţi
Metabolismul este afectat dacă nu luăm micul dejun
Diverse luni, 21 aprilie 2025, 12:00

Metabolismul este afectat dacă nu luăm micul dejun

O alimentaţie sănătoasă este esențială pentru menţinerea unei stări de sănătate bune. Totuşi, la fel de important este şi momentul în...

Metabolismul este afectat dacă nu luăm micul dejun
S-a descoperit o nouă culoare „olo”
Diverse luni, 21 aprilie 2025, 11:30

S-a descoperit o nouă culoare „olo”

O echipă de oameni de știință susțin că au descoperit o nouă culoare, dar aceasta ar fi fost observată doar de cinci persoane și nu poate fi...

S-a descoperit o nouă culoare „olo”
12.000 de exponate la Muzeul Jucăriilor din Nürnberg | VIDEO
Diverse luni, 21 aprilie 2025, 00:00

12.000 de exponate la Muzeul Jucăriilor din Nürnberg | VIDEO

Muzeul jucăriilor din Nürnberg este o adevărată incursiune în istoria și evoluția păpușilor și a jucăriilor, reflectând trecerea prin...

12.000 de exponate la Muzeul Jucăriilor din Nürnberg | VIDEO
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 13:00

Ce se cântă de Paşti în Franţa, Germania sau Anglia?

„Hristos a înviat din morţi” se cântă în fiecare biserică ortodoxă din România. Fiecare cultură are însă propria sa voce...

Ce se cântă de Paşti în Franţa, Germania sau Anglia?
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 12:00

Fructele care fac minuni pentru inimă şi rinichi

În sezonul estival, pieţele sunt pline de o varietate de fructe şi legume, fiecare recunoscute pentru calităţile lor unice.   Astfel de...

Fructele care fac minuni pentru inimă şi rinichi
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 11:50

CFR Cluj va juca cu FCSB

CFR Cluj va juca, astăzi, de la ora 20:00, pe terenul formației FCSB, în etapa a cincea a SuperLigii.   Înaintea acestui duel,...

CFR Cluj va juca cu FCSB
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 10:00

Inteligența artificială ar putea ajuta la conservarea cireșilor din Japonia

Înflorirea cireșilor, ‘Sakura’ în japoneză, un eveniment așteptat cu nerăbdare atât de japonezi, cât și de turiști, este...

Inteligența artificială ar putea ajuta la conservarea cireșilor din Japonia