Ascultă Radio România Cluj Live

Acizii graşi Omega-3 joacă un rol cheie în funcţionarea creierului

Studiu: Aportul de acizi graşi Omega-3 poate reduce nivelul de agresivitate.

Acizii graşi Omega-3 joacă un rol cheie în funcţionarea creierului
Foto: Foto: Farhad Ibrahimzade/Pexels

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 7 iunie 2024, 12:00

Aportul de acizi graşi Omega-3 poate reduce nivelul de agresivitate, relatează „Medical Express”, citând un studiu ştiinţific. Acizii graşi Omega-3 joacă un rol cheie în funcţionarea creierului.

 

Potrivit cercetării, alimentaţia deficitară este un factor de risc pentru problemele de comportament.

Timp de patru ani, psihologul Adrian Raine a studiat posibilitatea ca aportul de Omega-3 să diminueze gradul de agresivitate. Specialistul a publicat cinci studii din diferite ţări, cu dovezi privind eficacitatea suplimentelor de Omega-3, pe baza unei meta-analize a 29 de studii controlate. Datele sugerează un efect redus pe termen scurt.

Potrivit lui Raine, aportul de suplimente diminuează cu 30% comportamentul agresiv.

Cercetarea actuală a psihologului a fost publicată în revista „Aggressive and Violent Behavior”.

Cred că este timpul să introducem acizii graşi Omega-3 pentru a reduce agresivitatea în comunităţi, clinici, sistemul juridic, susţine Raine, adăugând faptul că suplimentul nu este magic şi nu va rezolva în totalitate problema agresivităţii în societate.

Potrivit autorului studiului, acizii graşi Omega-3 sunt recomandaţi pentru combaterea bolilor de inimă, hipertensiunii arteriale, sunt ieftini şi nu au efecte secundare.

Părinţii copiilor agresivi trebuie să ştie că, în afară de terapie, pot include peştele în dietă, o dată sau de două ori pe săptămână, afirmă specialistul.

Studiul se bazează pe 35 de probe din 29 de studii, efectuate în 19 laboratoare independente, între 1996 şi 2020, cu 3.918 participanţi. Doar unul dintre aceste 19 laboratoare a examinat participanţii după încheierea tratamentului, astfel încât analiza lui Raine s-a concentrat pe modificările comportamentului agresiv, de la începutul până la sfârşitul tratamentului în grupurile experimentale şi de control, pe o perioadă de 16 săptămâni.

Următorul pas este de a evalua dacă Omega-3 poate reduce comportamentul agresiv pe perioade lungi de timp, a explicat specialistul. (www.dariknews.bg)

 

RADOR RADIO ROMÂNIA

Foto: Farhad Ibrahimzade/Pexels

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti
Diverse joi, 17 aprilie 2025, 00:00

Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti

Ouăle de Paşti sunt poate cel mai recunoscut simbol al sărbătorii, dar puţini dintre noi cunosc diversitatea şi poveştile fascinante care le...

Cinci curiozităţi despre ouăle de Paşti
S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum
Diverse miercuri, 16 aprilie 2025, 00:00

S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum

Datorită climei lor, Insulele Canare se bucură de o mare diversitate de specii endemice atât în ​​faună, cât și în floră.  ...

S-a descoperit o creatură nemaivăzută până acum
De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut
Diverse marți, 15 aprilie 2025, 00:00

De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut

Tot mai mulți oameni remarcă același lucru: prosoapele din frotir de azi nu mai sunt ce-au fost odată.   Sunt mai subțiri, își pierd...

De ce prosoapele erau de calitate mai bună în trecut
Au fost creați primii dinți umani de laborator
Diverse luni, 14 aprilie 2025, 18:00

Au fost creați primii dinți umani de laborator

Oamenii de ştiinţă de la Londra au anunţat că au reuşit să creeze în premieră dinţi umani în laborator.   Echipa de cercetători a...

Au fost creați primii dinți umani de laborator
Diverse luni, 14 aprilie 2025, 16:59

O nouă întâlnire de urgenţă din cauza pericolului răspândirii febrei aftoase

Conducerea ANSVSA a avut luni, 14 aprilie, o nouă întâlnire de urgenţă cu reprezentanţi ai asociaţiilor crescătorilor de animale, pentru a...

O nouă întâlnire de urgenţă din cauza pericolului răspândirii febrei aftoase
Diverse luni, 14 aprilie 2025, 00:00

V-aţi săturat de Baby Shark? Ce ziceţi de Nirvana în versiune instrumentală pentru copii?

Există un lucru cu care foarte mulţi părinţi par să fie de acord: cu faptul că după un timp cântecele pentru copii devin atât de enervante,...

V-aţi săturat de Baby Shark? Ce ziceţi de Nirvana în versiune instrumentală pentru copii?
Diverse duminică, 13 aprilie 2025, 12:00

Alimente asociate cu longevitatea

Un expert în longevitate recomandă consumul a cel puţin trei tipuri de alimente zilnic pentru a trăi mai mult.   Sfaturile se bazează pe...

Alimente asociate cu longevitatea
Diverse duminică, 13 aprilie 2025, 00:00

Recifele de corali din întreaga lume se confruntă cu albirea în masă, care duce la moartea lor

Recifele de corali din întreaga lume se confruntă cu albirea în masă, care duce la moartea lor, odată cu accelerarea schimbărilor climatice,...

Recifele de corali din întreaga lume se confruntă cu albirea în masă, care duce la moartea lor