Strugurii roşii, buni pentru sănătate
La ce sunt utili strugurii roșii?
Articol editat de cristina.rusu, 30 iunie 2024, 12:00
Strugurii roşii protejează împotriva pierderii vederii.
Experţii dovedesc această teorie prin cercetări, amintind la ce mai sunt utili strugurii: o sursă excelentă de fenoli şi polifenoli; conţin vitaminele A, C, K şi B6; calciu, potasiu, magneziu, fosfor, sodiu, fier; flavonoide, inclusiv resveratrol şi quercetină; tiamină, riboflavină; folaţi.
Datorită acestei compoziţii bogate de substanţe utile, strugurii, pe lângă protejarea vederii, sunt utili şi pentru că pot întârzia apariţia bolilor degenerative şi îmbunătăţesc funcţia creierului.
De asemenea, scad nivelul colesterolului, previn formarea cheagurilor de sânge, reduc riscul de atac de cord, în principal datorită antioxidanţilor.
Consumul de struguri ajută la combaterea constipaţiei şi scade riscul de diabet zaharat.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
