Ascultă Radio România Cluj Live

Care sunt cauzele depunerilor de grăsime pe abdomen

Expertul Denis Solomin a declarat că au fost descoperite cauzele depunerilor de grăsime pe abdomen.

Care sunt cauzele depunerilor de grăsime pe abdomen
Foto: Pixabay

Articol editat de cristina.rusu, 8 octombrie 2024, 12:00

Dacă o persoană, în general, nu crește în greutate, iar grăsimea din jurul taliei crește, acest fapt se poate datora mai multor motive, a afirmat antrenorul de fitness și expert în corectarea posturii, Denis Solomin, scrie SE.

 

El a precizat că o creștere a depunerilor de grăsime subcutanată și viscerală în zona taliei este cauzată cel mai frecvent de o alimentație și obiceiuri alimentare proaste, nerespectarea regimului de somn, de un stil de viață sedentar, de fumat și de consumul de alcool.

De asemenea, pe listă sunt incluse şi alte cauze, cum ar fi de exemplu stresul, depresia, anxietatea și o alimentația proastă.

Grăsimea viscerală din zona abdominală provoacă și grave probleme de sănătate – boli de inimă, diabet și cancer, funcționarea proastă a vaselor de sânge și calitatea proastă a somnului.

Antrenorul a menţionat că lipsa de activitate fizică poate afecta talia şi poate creşte depunerile de grăsime de pe abdomen, dar doar exercițiile fizice nu pot reduce grăsimea corporală, deoarece ele antrenează mușchii superficiali şi nu şi mușchii profunzi cei care acoperă articulațiile.

Problema poate fi rezolvată mult mai în ansamblu, lucrând întregul corp pentru a îmbunătăți postura și tonusul mușchilor abdominali.

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Cum compensăm lipsa soarelui în lunile de iarnă
Diverse joi, 21 noiembrie 2024, 12:00

Cum compensăm lipsa soarelui în lunile de iarnă

Contrar opiniei general acceptate, nu este întotdeauna necesară completarea artificială a deficienţei de vitamina D, odată cu răcirea vremii....

Cum compensăm lipsa soarelui în lunile de iarnă
Cartea adusă mai aproape de oameni
Diverse joi, 21 noiembrie 2024, 00:00

Cartea adusă mai aproape de oameni

În Lituania, s-a decis aducerea depozitelor de cărţi ale bibliotecilor publice mai aproape de oameni și livrarea comenzilor online mai des la...

Cartea adusă mai aproape de oameni
Cutremur în Casa Regală norvegiană!
Diverse miercuri, 20 noiembrie 2024, 12:01

Cutremur în Casa Regală norvegiană!

Poliția norvegiană a anunțat, marți, 19 noiembrie, arestarea fiului prințesei moștenitoare Mette-Marit a Norvegiei, sub acuzația de viol....

Cutremur în Casa Regală norvegiană!
S-a găsit o legătură între autism și poluarea atmosferică
Diverse miercuri, 20 noiembrie 2024, 12:00

S-a găsit o legătură între autism și poluarea atmosferică

Există o legătură între autism și poluarea atmosferică: expunerea la substanțe, precum particulele fine și oxizii de azot, poate avea un...

S-a găsit o legătură între autism și poluarea atmosferică
Diverse miercuri, 20 noiembrie 2024, 00:00

Elton John lansează un nou single | VIDEO

Elton John și Brandi Carlile lansează noua lor piesă originală ‘Never Too Late”, o colaborare între doi prieteni de-o viață, o...

Elton John lansează un nou single | VIDEO
Diverse marți, 19 noiembrie 2024, 12:00

Alimente care scad tensiunea arterială

Pentru a evita hipertensiunea arterială, trebuie să consumăm alimente cu conţinut scăzut de sare. Nutriţioniştii avertizează că această...

Alimente care scad tensiunea arterială
Diverse marți, 19 noiembrie 2024, 00:00

Incredibila poveste a lui Andrei

Andrei, un român în vârstă de 36 de ani, care deține o pescărie renumită în Roma, capitala Italiei, a ajuns în atenția presei locale după...

Incredibila poveste a lui Andrei
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 12:00

Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece

În lunile reci, pielea noastră este expusă provocărilor, din cauza temperaturilor scăzute, vântului şi aerului uscat. Pentru a păstra pielea...

Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece