Ascultă Radio România Cluj Live

Menţinerea unei vieţi active poate ajuta la prevenirea demenţei

Oamenii de ştiinţă au analizat date care au urmărit activitatea fizică a 468 de persoane

Menţinerea unei vieţi active poate ajuta la prevenirea demenţei
Foto: Pixabay

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 9 februarie 2025, 12:00

Menţinerea unei vieți active, în special înainte de 50 de ani, poate ajuta la prevenirea demenţei. Oamenii de ştiinţă sugerează că acest lucru se poate datora faptului că exerciţiile fizice ajută la păstrarea volumului în zona creierului care este implicată în procesele legate de gândire şi memorie.

 

Persoanele care au practicat exerciţii fizice de-a lungul vieţii sunt mai puţin predispuse la declin cognitiv, chiar dacă au markeri cheie ai bolii Alzheimer, cum ar fi acumularea de proteină amiloid în creier.

Pentru studiu, oamenii de ştiinţă au analizat date care au urmărit activitatea fizică a 468 de persoane de la naşterea lor, în martie 1946, în Anglia, Scoţia şi Ţara Galilor.

Echipa a colectat informaţii despre activităţi precum mersul pe jos, înotul, cricketul, rugbyul şi fotbalul în decurs de trei decenii, înainte şi după ce o persoană a împlinit vârsta de 50 de ani. Ulterior, au analizat datele din studiile efectuate pe creierul participanţilor care aveau deja peste 70 de ani. Studiul a constatat că exerciţiile pe tot parcursul vieţii au fost „asociate cu o funcţionare cognitivă mai bună la vârsta de 70 de ani, chiar şi la persoanele cu semne timpurii ale bolii Alzheimer”, beneficiile fiind mai pronunţate la femei.

Persoanele care au raportat că au făcut exerciţii fizice o dată sau de mai multe ori pe lună înainte de vârsta de 50 de ani au avut mai puţină contracţie a hipocampului, partea creierului responsabilă de memorie.

Beneficiile activităţii fizice înainte de vârsta de 50 de ani pot fi legate de intensitatea şi tipul de exerciţii pe care oamenii le practicau la 30 şi 40 de ani, susţin cercetătorii de la Universitatea Berkeley din California, deşi sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma acest lucru.

Potrivit organizaţiei britanice Alzheimer’s Research UK, care a finanţat studiul, aproximativ 982.000 de persoane trăiesc cu demenţă, în Marea Britanie. Se aşteaptă ca în 2040, acest număr să crească la peste 1,4 milioane. (www.dariknews.bg)

 

 

RADOR RADIO ROMÂNIA

Foto: Pixabay

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Portocalele benefice pentru sănătate
Diverse miercuri, 12 martie 2025, 12:00

Portocalele benefice pentru sănătate

Portocalele sunt bogate în vitamina C, cunoscută pentru proprietăţile sale antioxidante şi pentru capacitatea de a susţine sistemul imunitar....

Portocalele benefice pentru sănătate
Cum putem prelungi durata de utilizare a alimentelor de bază
Diverse miercuri, 12 martie 2025, 00:00

Cum putem prelungi durata de utilizare a alimentelor de bază

Experţii au subliniat cele mai importante cinci alimente care nu trebuie niciodată păstrate în frigider: roşiile, cartofii, ceapa, usturoiul şi...

Cum putem prelungi durata de utilizare a alimentelor de bază
Persoanele active fizic suferă mai rar de depresie şi accident vascular cerebral
Diverse marți, 11 martie 2025, 12:00

Persoanele active fizic suferă mai rar de depresie şi accident vascular cerebral

Un nou studiu arată că persoanele care practică exerciţii fizice moderate sau intense ar putea avea un risc mai scăzut de a dezvolta diverse...

Persoanele active fizic suferă mai rar de depresie şi accident vascular cerebral
Ziua din săptămână în care intervenţiile chirurgicale nu sunt recomandate
Diverse marți, 11 martie 2025, 00:00

Ziua din săptămână în care intervenţiile chirurgicale nu sunt recomandate

Anul trecut, un studiu a arătat că operațiile chirurgicale efectuate vineri, 13, nu prezentau mai multe riscuri decât cele efectuate într-o...

Ziua din săptămână în care intervenţiile chirurgicale nu sunt recomandate
Diverse luni, 10 martie 2025, 14:16

Bărbat arestat după ce a escaladat turnul Big Ben din Londra

Un bărbat a fost arestat după ce a escaladat turnul care adăpostește celebrul ceas Big Ben din Palatul Westminster din centrul Londrei.  ...

Bărbat arestat după ce a escaladat turnul Big Ben din Londra
Diverse luni, 10 martie 2025, 12:00

Problemele ginecologice pot creşte riscul de boli de inimă?

Potrivit unui nou studiu, unele tulburări ginecologice, cum ar fi endometrioza, pot fi legate de un risc mai mare de boli de inimă și de boli care...

Problemele ginecologice pot creşte riscul de boli de inimă?
Diverse luni, 10 martie 2025, 00:00

Un aisberg gigantic, cercetat de oamenii de știință

Cel mai mare aisberg din lume pare să se fi oprit la mai bine de 70 km (43 mile) de o insulă îndepărtată a Antarcticii, fapt care ar putea evita...

Un aisberg gigantic, cercetat de oamenii de știință
Diverse duminică, 9 martie 2025, 12:00

Valeriana: beneficii și reacții adverse

Medicul Raj Dasgupta de la Universitatea din California, Riverside School of Medicine (UCR), face câteva recomandări cu privire la administrarea...

Valeriana: beneficii și reacții adverse