dietă

Nu e suficient să găsim dieta potrivită pentru a pierde în greutate. Chiar dacă ni se pare că facem tot ce trebuie, există câteva obiceiuri...

Putem slăbi foarte uşor, fără să ne epuizăm cu diete stricte și cu mult sport, susțin nutriționiștii, pe care îi citează publicaţia...

O dietă adecvată va prelungi sănătatea organismului și tinerețea pielii. Experţii în nutriţie au întocmit o listă cu alimente...

În timpul unui program de slăbire, atunci când îţi doreşti foarte mult să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna, poţi mânca şi...

Sănătatea pielii depinde mult de o dietă echilibrată. Pâinea albă este nesănătoasă pentru ten, titrează publicaţia "Change", cu referire...

Foto: Tumisu/Pixabay Putem scăpa de grăsimea de pe burtă şi putem avea un abdomen plat, fără să recurgem la antrenamentele și dietele...

Fosforul se găsește în fiecare celulă a organismului uman. Corpul unui adult conține în medie 700 g de fosfor, 87% din acesta fiind depozitat...

Consumul moderat de bere creşte semnificativ şansele longevităţii, conform unui studiu, publicat recent în "Age and Ageing". Concluziile se...

Nutriţionistul spaniol Helen de la Fuente Hidalgo a dezvăluit mijloacele prin care se poate evita îmbătrânirea prematură. Când vorbim...

Dacă vrei să slăbeşti, însă nu reuşesti să obţii niciun rezultat cu dietele tradiţionale, sau, dacă pur şi simplu vrei să te simţi...

Mesele copioase, lipsa de exercițiu fizic, odihna de care ne-am bucurat în aceste zile de sărbătoare au ca rezultat de cele mai multe ori pe...

Foto: Gert_Lapoehn /Pixabay Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Berkeley din California au stabilit că sucul de grepfruit este foarte...

Un studiu efectuat de o echipă de la Universitatea din Cambridge a relevat că silueta unor oameni are mai mult de-a face cu genele moştenite...

Specialiştii ne recomandă să evităm carbohidraţii dacă vrem să avem un corp perfect. Cu toate acestea, o alimentaţie cu un conţinut...

În toată ţara, sute de persoane au apelat la serviciile de ambulanţă sau direct, la camerele de gardă ale spitalelor acuzând probleme...

Philip Stanforth, profesor de medicină sportivă la Universitatea din Texas, a descoperit modalitatea de a pierde rapid în greutate şi, ca...

Peruș Salut și bine v-am găsit săptămâna aceasta! Mă bucur să vă anunț că seria noastră de discuții despre păsări continuă! În...

Persoanele care țin foarte des diete de slăbit se confruntă cu un deficit de fier, ceea ce poate declanșa o formă de anemie gravă, susțin...

Imaginea corporală, cum te simți și ce gândești despre propriul tău corp joacă un rol important în formarea identității și încrederii a...

O întrebare care mi se pune frecvent în profesia mea de antrenor este: -Câte antrenamente trebuie făcute pentru a slăbi, a pune masă...

Întotdeauna în momentul în care ne reîntoarcem la mișcare, tendința este să exagerăm ca și cum am vrea să recuperăm cel puțin ultimele...

Mulţi dintre noi aleg să facă zilnic sport la o sală de fitness, pentru a da jos cele câteva kilograme care îi deranjează sau pentru a se...

Deşi suntem în plin campionat european şi fotbalul ne dă mai degrabă dureri de cap, decât motive de zâmbet, undeva departe de ţară, o...

Pentru un somn bun şi "topirea" câtorva kilograme, este recomandat consumul de alimente bogate în fibre şi evitarea dulciurilor şi grăsimilor...

Un hummus, sau poate chiar un guacamole cu focaccia, o lasagna raw cu brânză de busuioc din seminţe de caju hidratate, o supă cremă de...

Includerea cărnii de pui în dietă reprezintă o modalitate indicată de a acoperi necesităţile zilnice de proteine ale organismului, cu un aport...

Meteorologii anunță că vine canicula, o perioadă în care confortul tău are de suferit. Pe lângă temperaturile foarte ridicate, aerul...

Pe perioada verii dieta trebuie să fie bogată în fructe și legume proaspete, cu conținut caloric redus. Carnea, precum și produsele lactate...

Dulciurile, chips-urile, gogoșile sau cartofii prăjiți sunt alimentele care îți dau peste cap dieta, însă datorită gustului delicios, de...

Cantitatea de calorii de care o persoană are nevoie zilnic variază de la caz la caz. Numărul de calorii pentru un adult sănătos este între 2000...

Călugării de la Muntele Athos trăiesc cu 10 ani mai mult decât grecii de rând şi nu suferă de cancer, boli cardiovasculare, Alzheimer sau...

Deşi o ciocolată cu lapte are un gust mai plăcut decât una amăruie, motivele sănătoase înclină balanţa către ciocolata neagră. Dacă vrei...

Dacă doreşti să scapi de câteva kilograme, asigură-te ca nu ai pe lista de cumpărături niciunul din preparatele de mai jos. Sunt delicioase,...

Cu siguranţă multă lume ştie că fructele şi legumele colorate care nu sunt doar apetisante ne pot ajuta să luptăm şi împotriva celei mai...

O mirodenie frecvent folosită în bucătăria indiană, curcuma, are efecte neobişnuite asupra creierului, au descoperit...

Un nou studiu arată că dieta europenilor primitivi includea carne de câine domestic, pisică sălbatică, vulpe şi chiar bursuc. Pe baza...

Iarna avem tendinţa de a ne îndopa cu tot felul de preparate grele şi de aceea o dietă sănătoasă de iarnă este potrivită pentru a ţine...

Socul este un adevărat panaceu al medicinei naturiste încă din Evul Mediu, cu acțiune diuretică, de eliminare a toxinelor din organsim pe cale...

Festivalul filmului francez, ce marchează un centenar Louis de Funes, debutează, seara aceasta, la Sibiu şi mâine, la Cluj. Ascultaţi SENS UNIC...

În fiecare zi suntem bombardaţi cu metode revoluţionare de slăbit. Acestea însă pot crea dezechilibre majore în organism dacă nu sunt urmate...