Un pui de somn de după-amiază, care durează aproximativ 30 de minute, permite creierului să se odihnească într-un mod care îi face pe oameni...
Foto: Pexels Mare grijă când vă strecuraţi în bucătărie în timpul nopţii: se pare că ora la care v-aţi rănit produce o diferenţă de...
Cea mai enervantă parte a dimineţii e când ne trezim cu 3 minute înaintea alarmei. Adică nu mai e suficient timp cât să adormim la loc, dar...
Majoritatea persoanelor petrec o mare parte din timpul lor pe întuneric, cu storurile trase sau în semiîntuneric, ceea ce este extrem de periculos...
Riscul de a dezvolta cancer este mult mai mare la persoanele care îşi desfăşoară activităţile în schimburi alternative. Dacă o persoană...
Persoanele care suferă de insomnie pot folosi ochelarii de soare pentru a adormi. Specialistul în tulburări de somn Glen Landry recomandă ca...