Este sezonul smochinelor - fructe cu numeroase proprietăţi benefice. Smochinele dulci sunt extrem de bogate în serotonină - hormonul fericirii...
Foto: Kampus Production/Pexels Unele alimente conţin serotonină, denumită şi "hormonul fericirii", deoarece reglează starea de spirit, somnul...
Beneficiul antidepresivelor ar putea fi pus sub semnul întrebării întrucât depresia nu este legată de un dezechilibru chimic. Această...
Fotografie de Rhyan Stark, de la Pexels Dopamina accelerează şi serotonina încetineşte procesul decizional Când o persoană ia o decizie,...
Fructele de kiwi ajută la un somn mai bun Două fructe de kiwi consumate cu circa o oră înainte de a merge la culcare acţionează asupra...
Ciocolata caldă este considerat a fi un excelent înlocuitor pentru cafea, deşi nu conţine cafeină. Datorită substanţelor dulci pe care le...