Foto: Ron Lach/Pexels Oamenii de ştiinţă au dezvăluit temperatura ideală pentru un somn bun. Potrivit National Sleep Foundation, intervalul...
Foto: Max Rahubovskiy/Pexels În ultimii ani, tot mai multe persoane acordă atenție noțiunilor de Feng Shui - doctrină taoistă a armoniei și...
Imagine de Andreas Lischka de la Pixabay Conform statisticilor, majoritatea oamenilor îşi spală aşternuturile o dată la două săptămâni,...
Sursa foto: Engin_Akyurt/Pixabay Cardiologii americani au descoperit că persoanele care nu suferă de insomnie şi alte tulburări de somn...
un somn sănătos Unul dintre factorii cheie care influenţează somnul şi calitatea sa este nutriţia. Somnul de bună calitate are o...
Medicii britanici au făcut recomandări cu privire la principalele condiţii pentru un somn sănătos la persoanele cu vârste peste 50 de...
Persoanele care suferă de insomnie pot folosi ochelarii de soare pentru a adormi. Specialistul în tulburări de somn Glen Landry recomandă ca...
Somnul de după-amiază este benefic, însă nu trebuie să depăşească o oră, indică rezultatele unui studiu realizat de Universitatea din...