Aţi auzit vreodată de rola de spumă sau foam roller? Ce este totuşi foam rolling-ul sau rola de spumă? Actul în sine implică presiunea...
Stretchingul este un gen de exerciţiu fizic fără contraindicaţii pentru omul sănătos. Marele său avantaj practic este faptul că poate fi...